SÜDTIROL ULTRARACE (BZ) 26.07.2013

[Podistica San Damaso]

Dai ragazzi
Io dalla mia garetta di 18km con d+600 vi pensero' amabilmente

[tspanev]

Mi aggiungo alla striscia di tifo: in bocca al lupo!!

[Albertozan]

bene: il Frà ha dato saggiamente forfait ed è previsto caldo torrido, il mio clima ideale

A questo punto spero di tornare per potervela raccontare ...... beh al limite c'è sempre Inch81

N.b.: si accettano sms di incoraggiamento durante la gara (a qualsiasi ora della notte )

[tspanev]

bene: il Frà ha dato saggiamente forfait ed è previsto caldo torrido, il mio clima ideale

A questo punto spero di tornare per potervela raccontare ...... beh al limite c'è sempre Inch81

N.b.: si accettano sms di incoraggiamento durante la gara (a qualsiasi ora della notte )

Alberto, ti ho visto arrivare a Puos dopo una cavalcata attraverso l'Alpago, che al confronto l'Odissea di Omero sembra un romanzo rosa.
So di cosa sei capace, e tornerai per raccontarcela e farci invidia.

[inchi81]

Penso che il caldo inciderà molto sopratutto nella prima salita di 18km D+2000mt , per fortuna si farà di notte...ma bisogna stare attenti ad andare a un ritmo che non devasti troppo ma che permetta di arrivare comodi al 1° cancello km 36 in 10ore..
altri punti che mi destano molta preoccupazione sono la salita al alpe nieder, ma sopratutto la salita al giogo piatto D+750mt in solo 2km (dal km 73 al 75)..
poi dal km 84 ci saranno 38km di discesa fino al arrivo di cui l'ultimo tratto su malefico cemento...
Se finirò la gara in 30ore mi sentirò soddisfatto...

Del materiale obbligatorio mi manca solo la crema solare!!! spero di ricordarmi di prenderla dato che non l'ho mai usata in vita mia!!!

Chissà di fare un tratto di gara con Alberto... ma mi sa che lo perderò appena usciti da pizza Walhter ...

[Albertozan]

effettivamente quei 2 km saranno lunghissimi....farò il record negativo del passo/km

Crema solare Matteo?...beh magari per te chiuderanno un occhio.....

appena pesato lo zaino.....5000gr ....ma dove crediamo di andare?


organizzazione da paura!...massaggi non solo all'arrivo ma anche a metà percorso

[inchi81]

Fare gare cosi lunghe comporta quello di portarti un gran peso dietro, il mio zaino peserà tra i 5 e i 6kg , decido solo al ultimo cosa portarmi in base al ultimo bollettino meteo e cosa mettere nella sacca di metà gara... attenzione però i massaggi al passo Penes li fanno solo fino alle 12:00, ma io come alla Lut avrò il servizio massaggio personalizzato...
comunque o fatto un analisi del percorso confrontando l'altimetria e le varie piante quindi i dati che seguono sono potrebbero contenere errori.
La prima salita è divisa in 2 parti i primi 7km poi 3 km di falsopiani, seconda parte 9 km D+ 1100
Corno di renon km19 ( alla fine della salita) Ristoro
forcella sarentina km 27
croce di lazfons km39 1° Cancello ore 8:00 ( 10ore di gara) + ristoro
forcella vallaga km 50 ristoro
passo Penes km 59 2° cancello ore 15:00 ( 17 ore di gara ) + base vita
Sottomonte km 71 Ristoro ( penso al rifugio ebenberg)
Rif. Punta Cervina km 83 3° cancello ore 00:00 ( 26 ore di gara) + ristoro [ qui mi scolo almeno una mezza dato che dopo inizia la salita al Giogo Piatto]
Giogo Piatto km 85,4 ( cima coppi)
Rifugio merano km 101 4° cancello ore 5:00 (31 0re di gara ) + ristoro [ Da qui e solo quasi discesa... quindi si festeggia con una mezza!!!]
Lavena km 111 Ristoro
San Genesio km 116 5° cancello ore 11:00 ( 37 ore di gara ) + ristoro
Bolzano km 121,6 ARRIVO

[Tordg]

Grandissimi Albertozan e Inchi!!!
Buona corsa
...Matteo, ma te le gare lunghe le scambi tutte per l'arrancabirra???
Ciaoo

[Dano_tn]

Che storia, sta garona...
in bocca al lupo a tutti!

[inchi81]

Tra poco di parte !!!