"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Grazie!oedem ha scritto:complimenti per il risultato ottenuto!
però attento a non fare altri azzardi del genere: il rischio di farsi male è grande
Era la paura maggiore quella di farmi del male, oggi sono tornato sulla strada ho eseguito un lento di 10 km e una decina di allunghi in scioltezza prestando molta attenzione a i segnali che il mio fisico mi mandava...per fortuna tutto ok
Seguirò con molta attenzione il forum e farò tesoro delle vostre esperienze per il prossimo impegno...