2/7/13 - Firenze - 5° trofeo Lorenzo Ottanelli

[landhard]

mi sa che martedì mi presento in tutti i casi alle cascine preiscritto o non tanto l'allenamento lo devo fare

[Leoxgiusti]

Allora, ho parlato col sig. Andrea, che mi ha confermato che la preiscrizione si fa soli inviando una [url="mailto:servizio.iscrizioni@gmail.com"]email al servizio iscrizioni[/url] con:
NOME, COGNOME, ANNO DI NASCITA, SOCIETÀ (eventualmente) e NUMERO TESSERA UISP.

Inviato dal mio telefono -.-

[landhard]

Leo for president

[simo83]

ho chiamato anchio poco fa Andrea. Per iscriversi basta (ho chiesto per la 5km) mandare una mail a servizio.iscrizioni@gmail.com e presentarsi alle 19.30 sul luogo della partenza.A sentire il tono della voce mi sembra di aver capito che ci si può iscrivere anche il giorno stesso

[Leoxgiusti]

Ci si può sempre iscrivere il giorno stesso fino a poco prima della gara. A volte si rischia che sia finito il "pacco gara", a me è successo una volta, ma mi sono comunque potuto iscrivere, anzi spendendo meno
Nel mio caso, per martedì sera, preferisco preiscrivermi perché arriverò piuttosto trafelato dal lavoro. E in più, le mie bimbe dovrebbero correre la minirun alle 20 quindi i tempi saranno strettini :-P

Inviato dal mio telefono -.-

[landhard]

che bello i miei complimenti Leo deve essere una bella gioia. se la convinco farà il suo esordio nella n.c. la mia mogliettina

[Leoxgiusti]

[quote="landhard"][/quote]


Inviato dal mio telefono -.-

[Francy77]

perfetto ragazzi grazie per tutte le info allora io ora intanto mando un'email per la pre-iscrizione per la 5 km NC eppoi domani sera alle 19.30 sono lì!!
per chi viene come ci riconosciamo??

sabato mattina ho fatto 10 km ed ho tirato i primi 5 km per vedere che tempi facevo:
come vi sembrano?

Distanza Passo Velocità med. Durata Salita Discesa
1.00 km 6:58 min/km 8.61 km/h 7:00 6 m 6 m
2.00 km 6:59 min/km 8.58 km/h 14:13 8 m 11 m
3.00 km 6:49 min/km 8.78 km/h 20:49 6 m 10 m
4.00 km 7:11 min/km 8.34 km/h 28:22 15 m 7 m
5.00 km 6:39 min/km 9.02 km/h 34:50 7 m 11 m

sono contenta che sono riuscita a scendere sotto i 7 a parte sul quarto km dove c'era una leggera salita

[landhard]

come ho già detto agli altri la prima volta per riconoscersi io son quello bello con canotta bianca cappello bianco ciclisti neri e buff del forum .invece antataz sarà quello brutto

[simo83]

Mmm...io potrei optare per un foglio bianco con scritto il mio nik come fanno i tassisti all'aereoporto [GRINNING FACE WITH SMILING EYES]