Red Rock skymarathon - 25/8/13 - Vezza d'Oglio (BS)

[La Stefi]

checche voi diciate ieri ho mangiato degli ottimi pizzoccheri e cervo... stamattina 12km in+ 3di riscaldamento lungo il fiume... al ritorno per pranzo dei casonsei che so

no spariti anche troppo in fretta... Non so.. mi faceva male il mio ginocchio e poi anche il polpaccio ... 27km così acciaccato sono tanti .... domani scendo e ci penso bene..

Ciao

[La Stefi]

Mumble mumble

L'istinto mi dice di iscrivermi subito la ragione di farne una più leggera....
Ma io sono un po' capatosta
Secondo voi esperti?
Ciao

[Oscar78]

Bè la gara è lunga ma relativamente facile. Considera di stare (grosso modo) circa 1 ora in più sulle gambe rispetto alla Roncobello.
Son 28 km e 1500D+ per gran parte esposti al sole. Ti consiglio una borraccia nel caso la giornata fosse particolarmente calda.
Io passo anche quest'anno: non sono allenato per la lunga e la corta non mi ha esaltato.

[La Stefi]

Grazie Oscar
Ho visto che comunque è molto competitiva a e sono tutti troppo alieni...nettamente fuori dalla mia portata
Facciamo che mi alleno per farla un po' più seriamente l'anno prossimo..
Comunque vado su oggi.. in bocca al lupo a chi la corre!!

[Mad Shark]

Facciamo che mi alleno per farla un po' più seriamente l'anno prossimo..

ma come...non ti sei iscritta ?? ..

[La Stefi]

alla fine no ma sono qui fino a lunedi mattina e vado a vedere gli arrivi con invidia!!!!
Facciamo un raduno pre ( vostra ) gara?

[paolo83]

Ultime news: percorsi modificati per maltempo!

La stefi mi raccomando l'ombrello per guardarci domenica... pare che diluvi!!

Per il raduno ok, io domani mattina farò un giro al rifugio Aviolo, poi scendo subito dopo pranzo.

[paolo83]

I percorsi saranno di 32 km (2000 D+) e 19 km (1200 D+)... Organizzatori molto prudenti visto che adesso danno in netto miglioramento! Partenze alle 9 e 9.30.

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[La Stefi]

paolo! ho letto adesso anche io...mannaggia mi sto mangiando le mani... 19km ce l avrei fatta
e vabbe`... mi rifaro` con le prossime... intanto ci vediamo domenica!!!!
Buona corsa

ps. azz e tu ti fai l aviolo il giorno prima della gara?!

[La Stefi]

Alla fine l ho fatta... mi hanno convinta quelli della proloco e fra poco vado a vedere le premiazioni.
Bravi tutti!!!!