peso corretto da tenere

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

CORIO69

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da CORIO69 »

e l'impiegato sembra uscito da Zelig!!!!!
Credo che da loro lavori il medico sociale dell'Albinoleffe di calcio, serieB.
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

POD4PASSION ha scritto:ok quella è la massa grassa,ma il peso corretto non esiste.
con dei test impedenziometri,puoi stabilire qual'è la percentuale di massa grassa che hai nel corpo,ma il peso dipende da quanto importante sara la tua massa magra.
In che senso il peso corretto non esiste? E il BMI?

Come fai a sapere quanta massa grassa hai?
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Davide
Mezzofondista
Messaggi: 91
Iscritto il: 25 set 2009, 18:31

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Davide »

Fabrizio15373 ha scritto:
POD4PASSION ha scritto:ok quella è la massa grassa,ma il peso corretto non esiste.
con dei test impedenziometri,puoi stabilire qual'è la percentuale di massa grassa che hai nel corpo,ma il peso dipende da quanto importante sara la tua massa magra.
In che senso il peso corretto non esiste? E il BMI?

Come fai a sapere quanta massa grassa hai?

io uso la bilancia impedenzometrica basta tenere conto dell errore che può dare ( vedi il sito di Albanesi ) l' unica cosa che per me conta è la percentuale di grasso è anche vero che a parità di percentuale di grasso chi ha un bmi alto almeno nella corsa è sfavorito
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

Davide, la bilancia di cui parli è attendibile oppure da valori + o -? te lo chiedo perchè volevo proprio regalarmela a Natale (e siamo già a 4 regali :mrgreen: )

Grazie!
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Davide
Mezzofondista
Messaggi: 91
Iscritto il: 25 set 2009, 18:31

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Davide »

Fabrizio15373 ha scritto:Davide, la bilancia di cui parli è attendibile oppure da valori + o -? te lo chiedo perchè volevo proprio regalarmela a Natale (e siamo già a 4 regali :mrgreen: )

Grazie!
Guarda sono molto sensibili e devi pesarti nelle stesse condizioni (un bicchiere di acqua bevuto puo falsare il risultato ) io mi peso tutte le mattine appena in piedi al risultato tolgo un 8% che è l' errore che si puo avere pesandosi appena in piedi .
comunque quello che conta per me non è tanto l' esattezza in valore assoluto ma l' aiuto che mi ha dato nella dieta sono passato dal 30% al 11.5 % per me conta poco sapere se sono proprio all' 11.5 ma il sapere che sono li attorno come valore
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

Grazie Davide! Non ho aspettato Natale per la bilancia...l'ho comprata oggi :D

Da questi dati:
1)peso
2)massa grassa
3)massa liquida
4)massa muscolare
5)parte ossea

Però nelle istruzioni non ci sono i valori normali della massa muscolare (in percentuale) ne per la parte ossea, voi li sapete? Penso si possano calcolare con altezza, peso, anni, massa grassa e massa liquida.
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
marcj 335
Top Runner
Messaggi: 8335
Iscritto il: 5 nov 2008, 10:29
Località: Bergamo

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da marcj 335 »

Fabrizio15373 ha scritto:Grazie Davide! Non ho aspettato Natale per la bilancia...l'ho comprata oggi :D

Da questi dati:
1)peso
2)massa grassa
3)massa liquida
4)massa muscolare
5)parte ossea

Però nelle istruzioni non ci sono i valori normali della massa muscolare (in percentuale) ne per la parte ossea, voi li sapete? Penso si possano calcolare con altezza, peso, anni, massa grassa e massa liquida.
è possibile vederla questa tua bilancia? oppure sapere marca e modello.

Oppure tutte e 3 le cose. Ti ringrazio tanto. :asd2: :beer:
Adoro la mia vita. Immagine
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

Questa:

Immagine

Scherzo...spe che la cerco :wink:
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

Questa, immagini più grosse non le ho trovate, molto bella comunque, mi dà che il peso della mia ossatura è 3,6 kg. Com'è???

Immagine
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Avatar utente
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657
Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10

Re: peso corretto da tenere

Messaggio da Fabrizio15373 »

OPPSSS dimenticavo la marca è SALTER.
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)

Torna a “Alimentazione e Integrazione”