Balzola 7-15KM domenica 15 settembre

[pos]

Quanto ci hai messo Jean ?

[jean]

54'36''....e son molto soddisfatto

[pos]

Grande Jean !!!!!

[pos]

quindi 14300 metri in 1:06:15 --> 4,38 min/km
54'36' --> 3,49 min/km

corretto ???
ma chi è arrivato 1° e quanto ci ha messo ??

[SilviaJ]

Ha vinto Vincenzo Scuro, in 49' e spiccioli

[pos]

Ha vinto Vincenzo Scuro, in 49' e spiccioli

grazie Silvia

[jean]

E stasera per ''defaticare'' 11km su e giù da Camino con Carlo a 4'30''

[tarkus]

Soddisfatto anch'io
Gara un po' più corta causa piccola modifica al percorso per il collo di un ponte su una roggia,km 14,300 con effettivamente un buon 80% di sterrato,me l'aspettavo decisamente diversa,ma va bene così.ho fatto un errore di calcolo( ) accelerando verso il km 8...così son rimasto senza benzina negli ultimi 2km e tutti quelli che avevo ripreso in 4km mi han ripassato con gli interessi .
Oltre a Pos abbiamo rivisto con piacere Tarkus(dopo circa 3 anni)e con un po' meno piacere visto per quale squadra tifa Mario

Contentissimo di aver rivisto dopo anni di astineza da runner gli amici jean e setragono q spero di rivedervi presto sui campi di gara anche se io ormai sono un po arrostito

[pos]

E stasera per ''defaticare'' 11km su e giù da Camino con Carlo a 4'30''

allora vi ho visto ....io ero all'Iron cutter a cena

[setragono]

N.B.:
1) Ricordarsi di non fare mai riscaldameto pre-gara con Jean.

A circa 5 minuti dalla partenza mi ha proposto di fare un po' di riscaldamento: ho "abboccato" e così, mentre mi parlava tranquillamente dei suoi problemi erettili ( ), senza neppure il fiatone, mi ha portato ad un irreale 4'10''.
Quando sono partito, mi sembrava che quelli avanti a me andassero pianino. Andavano a 4'20''. Dopo 3 km così, gli altri 11 sono stati sofferenza pura.
Finale a 4'39'' di media, ma oggi Mazzi mi sposta, in braccio, da una stanza all'altra dell'ufficio...
Rivisto con piacere Tarkus, tornato alle gare, e conosciuto POS, che però non ti rivolge la parola se non gli dici il PIN