dimagriro' ugualmente?sottotitolo:delirio da beginner

[RunBri]

@ilmara
oggi a pranzo mi sono portata circa 100gr di pasta integrale...condita con 1 cucchiaino da caffe' di olio e un pomodoro fresco!:) non lo facevo da un po'...mi sentivo in colpa...
Ma se corro credo e spero ci possa stare
Il nuoto....si ma non so se riusciro' ad inserirlo con "revolarita'" 1 volta a settimana...x problemi organizzativi ed orati (ecco perche' ho iniziato a correre!)
E' pero' gia' 2 settimane che riesco a fare 3 uscite di corsa e 1 di nuoto...
Vediamo un po' come riesco a conciliare tutto...
Ah....non guardo la bilancia...ma vorrei proprio vedermi....
il fatto e' che al momento e' impercettibile...quasi nullo il mivlioramento estetico...
vabbe'...vado avanti....

[RunBri]

Miiiiii sorry x i continui errori!!!!ho il cell con la tastiera piu piccola del mondoooo!!!

[un_podista]

Miiiiii sorry x i continui errori!!!!ho il cell con la tastiera piu piccola del mondoooo!!!

Tanto si capisce lo stesso e poi... sono così simpatici.

[RunBri]

Miiiiii sorry x i continui errori!!!!ho il cell con la tastiera piu piccola del mondoooo!!!

Tanto si capisce lo stesso e poi... sono così simpatici.

Grazie x la clemenza"!!!

[GianClark]

Ciao,
il peso rimane sempre un parametro quindi anche se utili rimane sempre indicativo.
Ad esempio la mia ragazza è 59kg x 1,70. Quindi normalità piena.
Da quando è con me ha iniziato ad andare a lavoro in bici tutti i giorni (totali 12 km) oltre a svariati giri in bici insieme per commissioni nel we (40km a we di media) questo aggiunta ad una corsetta a settimana, pur non essendo variata di peso (prima andava in piscina 2 volte alla settimana e a camminare in montagna quasi tutti i we) ora è molto più tonica e asciutta, tanto che sembra essere dimagrita pur rimanendo sempre 59kg: anzi mangia di più!!

Se vuoi delle linee guida interessanti x l'alimentazione cerca Prof. Berrino (è un medico dell'istituto dei tumori di Milano) e guarda qualche video. Domenica pomeriggio a Milano ci sarà anche una sua conferenza "semiprivata".