Consigli per stretching?

[into the wind]

Ah ok...mi informo sul web...grazie...
Allora pace ??
P.s.: ma sei un fisico?

[crop74]

[into the wind]

Uaoooo! Beato te

[crop74]

dici? mi aspetta un viaggio di quasi 24 ore per tornare a casa...

(e per non finire OT mi tocca anche fare stretching in aereo )

[into the wind]

o
Dai almeno puoi dire di superare il muro del suono

[runmarco]

@Crop, lo stretching in aereo te lo consiglio vivamente

[crop74]

Marco, non ti dico quante volte ti ho pensato durante il viaggio d'andata. Penso che ad un certo punto la hostess, per quanto giapponese, abbia pensato una cosa del tipo "questo o si mette seduto ora o gli do una randellata sul naso"
Quindi... per tornare in topic... lo stretching non serve nè prima nè dopo la corsa, ma in aereo assolutamente si

[runmarco]

[mircuz]

Ciao @into the wild, mettersi qui a consigliare "fai questo esercizio, fai quello" non mi sembra il caso. Sarebbe troppo lungo e poi lo stretching o lo si fa bene o è meglio evitare. Quindi se non hai qualcuno a cui chiedere di persona che te li spieghi bene, comprati un bel libro sull'argomento e studia!

[into the wind]

Certo...non hai tutti i torti...non volevo infastidire nessuno...chiedere é lecito...rispondere é cortesia