[OTTOBRE] Quale allenamento Triathlon oggi?

[ilbaio74]

dopo però mi passate anche le tabelle!

[NomaJean]

Provati questa mattina, fantastici.
Riproducono molto più fedelmente la sensazione di essere in strada rispetto a una bici da spinning, conta solo che in quest'ultima il volano fa girare anche i pedali, con i rulli invece rimangono liberi.
Ho preso il modello che mi indicava lnovali, 150€ comprese spedizione e in 2 giorni li hai a casa. Hanno 5 regolazioni e nell'ultima sembra proprio di essere in salita.
Soddisfatto ma.........ti deve almeno piacere la musica perchè se no ti fai due......cosi!!!!!!!!!!!!!!!!

[ilbaio74]

Quindi hai preso i NOVOFORCE?
Ho visto anche il CRONOMAG che non sembra male.
Domani in ufficio guardo bene e poi mi sa che me li prendo pure io!

[NomaJean]

si i force mag.......sostanzialmente quelli che costavano meno....

[ilbaio74]

... Direi ottima scelta!
Io in attesa della salute e dei rulli oggi 12 km a piedi. 3 a 4@15 +r 7 a 4@45.
Buone le sensazxioni, a parte un po di tosse...
Luca

[Mancio82]

Oggi ho ripreso l'MTB per un giro di 90' dalle mie parti; sterrato, argini e boschetti seguendo il fiume Po; tracciato pianeggiante, facile, tranne alcuni tratti in bosco con radici e rami ovunque e tratti in sabbia molto faticosi lungo il fiume... Mi mancavano le ruote grasse!

[NomaJean]

il lavoro fatto con la mia coach per la corsa da i suoi frutti. oggj in allenamento 10km in 40' , in un mese o poco più ho tolto 4'

[Mancio82]

Oggi in pausa pranzo fondo lento di 10 km con qualche allungo finale.. Domani si nuota!

[NomaJean]

ieri sera 1h20' di rulli, dividendo in 10' riscaldamento 20' salita 15' ritmo per recuperare 20' salita 15' defaticamento.
ho finito alle 22 ma almeno è stato un buon allenamento

[Mancio82]

Oggi in pausa pranzo 1900m di nuoto: tecnica, pull e 1300m a ritmo lento... Buone sensazioni anche se devo pulire gli occhialini, dopo un po' non vedevo più un tubo