Ripeto che non sono un esperto,riporto solo quello che mi hanno spiegato per i miei stessi infortuni.Si il piriforme da fastidio da seduto,ma allo stesso modo,anche altri muscoli del gluteo.nel mio caso,l'ultimo specialista che mi ha visitato,mi ha messo supino sul lettino,con i piedi fuori dal bordo.Poi mi ha spiegato,che il piede corrispondente al gluteo dolorante,in posizione rilassata,stava troppo dritto per essere piriforme.In tal caso doveva stare un pò a papera.Lui crede sia il medio gluteo a darmi fastidio(anche da seduto).Questa situazione me la sta curando con stretching(soprattutto ischiocrurali)ed esercizi di mobilitazione,perchè la postura viziata dovrebbe essere la causa scatenante(speriamo finalmente)
Poi dicono che il nervo sciatico,se viene stimolato da uno dei muscoli del gluteo,da fastidio solo fino al ginocchio,mentre se il problema è di origine spinale,il fastidio può prendere la gamba fino al piede.Inoltre la schiena in difficoltà si difende bloccandoci i muscoli lombari e o glutei.Perchè succeda questo non è necessario avere ernie o protrusioni,ma basta una postura scorretta,magari in macchina o nella sedia dell'ufficio.Un'altra specialista l'anno scorso mi ha insegnato a tenere i dischi"apposto"con lo stretching mc Kenzie da fare quotidianamente.Da allora devo ammettere di non avere sciattalgie.Adesso spero che con lo stretching si sistemi anche il resto.
Morale della favola,nel mio caso sono delle concause.
Spero di essere stato utile
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi
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