più corsa=meno influenza?

[Gastonepap]

io penso che il corpo si fortifica...
per esperienza personale da quando corro mi sento molto più "forte" come difese immunitarie...il corpo si abitua alle basse temperature, al vento, soprattutto quando sei sudato...faccio cose ora che due anni fa mi avrebbero portato a letto per 3 giorni....

[marcj 335]

...E sentite questa:
in ufficio aria chiusa, viziata e c'è calduccio= malessere diffuso.
Ossigeniamoci gente, ossigeniamoci.
(Smog permettendo)

questa è la realtà più sentita il dolce far nulla al caldo ti svuota dentro e non te ne accorgi.

Una corsa in certi momenti è il massimo ci aiuta a ridar benessere al corpo e alla mente soprattutto.

[FrancescaSavonese]

...E sentite questa:
in ufficio aria chiusa, viziata e c'è calduccio= malessere diffuso.
Ossigeniamoci gente, ossigeniamoci.
(Smog permettendo)

questa è la realtà più sentita il dolce far nulla al caldo ti svuota dentro e non te ne accorgi.

Una corsa in certi momenti è il massimo ci aiuta a ridar benessere al corpo e alla mente soprattutto.

Quot...issimo!

[POD4PASSION]

Studi sientifici su un grosso campione di persone, ha stabilito che la corsa se sostenuta senza eccessi è un baluardo contro le influenze, viceversa se svolta in termini eccessivi ovvero maratone oppure con allenamenti piuttosto duri oppure in stile professionistico,abbassa drasticametne le nostre difese immunitarie

[MARCO 'The Runner']

Ecco mi hanno sgamato ... corsa con eccessi ... e va bene avete ragione. !!!

[FrancescaSavonese]

Concordo Pod.
Ma allora i campionissimi come fanno? Si vaccineranno, faranno delle cure specifiche?
Prendiamo un Bolt o un Gebre: devono evitare di beccarsi un malanno prima delle grandi occasioni...

Pensate: prepari la gara di una vita e poi ti prendi la Suina!!!

[FrancescaSavonese]

Ecco mi hanno sgamato ... corsa con eccessi ... e va bene avete ragione. !!!

Marketto tu sei una roccia.

[POD4PASSION]

Concordo Pod.
Ma allora i campionissimi come fanno? Si vaccineranno, faranno delle cure specifiche?
Prendiamo un Bolt o un Gebre: devono evitare di beccarsi un malanno prima delle grandi occasioni...

Pensate: prepari la gara di una vita e poi ti prendi la Suina!!!

Non lo so...provo ad ipotizzare,credo che a parte i vari carichi di lavoro dova andrannoad intensificarsi solo nel periodo precendente la gara e scaricare subito a ridosso della manifestazione,credo che abbiano la possibilità di allenarsi in ambienti piu adeguati del comune podista.
Ad esempio andando in paesi con climi meno rigidi del nostro

[MARCO 'The Runner']

Ecco mi hanno sgamato ... corsa con eccessi ... e va bene avete ragione. !!!

Marketto tu sei una roccia.

Si, vero, di panfocaccia

[Cooper]

..salve a tutti!
Allora, raffreddorino + allenamento + pioggia + vento + 10° = febbrone da paura!
In effetti però ho esagerato un pochino con lo sforzo.
E adesso mi devo fare un bel 15 giorni di stop.....va bhè, vorrà dire che ripartirò più riposato!