"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Io dopo la XII miglia mi do' alle maddalene: una di corsa e una in bici ogni weekend, con un lungone ogni 4 settimane per tenere il fondo fino ad agosto
8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
Agli orzi si rischia il colpo di calore
Io dopo la XII miglia mi do' alle maddalene: una di corsa e una in bici ogni weekend, con un lungone ogni 4 settimane per tenere il fondo fino ad agosto
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
Gnari alla fine ho deciso per il "La Ruer Verda", vi farò sapere 
Parlando di gara l'allenamento qui prosegue e perdipiù ho comprato il Garmin 620 nuovo che spero arrivi in tempo per suggellare il PB .....sperem
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P.B.
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
ho visto che sei nell'elenco wt, io invece mi sono iscritto sabato ma ancora nulla 
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donz
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
dov'è che si vede l'iscrizione?
P.B.
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
su winning time, calendario, cerca iscritto
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
Ho curiosato sul sito dell'atl cellatica e ho trovato l'elenco iscritti, una 60ina aggiornato al 4 aprile.
Io ci sono per cui smettero' di stressare invano wt
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
Ci sarò anch'io! 
Non ho un obiettivo preciso, perchè non riesco a decifrarmi in questo periodo...
Vedremo come mi sento durante la gara!
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..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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MarcelloS.
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
In bocca al lupo ai cellatichensi! 
PB:
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
Grazie Marcello!
Per ora siamo in tre piu' forse un NC.
il meteo promette bene: 13-15 coperto
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Re: 8a Maratonina di Cellatica Franciacorta(BS) - 13/04/2014
mò mi studio il percorso per capire dove arriverà il muro ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Manca l'altimetria .... qualcuno sa dire se ci sono delle salite e dove?
Ciao ciao
Luigi
Manca l'altimetria
.... qualcuno sa dire se ci sono delle salite e dove?Ciao ciao
Luigi
P.B.
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