5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
dilar2001
Guru
Messaggi: 4438
Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da dilar2001 »

che hai combinato gianni ?? :shock: :afraid:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Avatar utente
giodo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1708
Iscritto il: 10 ago 2010, 10:18

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da giodo »

Ciao Gian, da domenica pomeriggio ho dolore all'inguine destro, vere e proprie fitte improvvise e molto dolorose quando mi alzo da seduto e inizio a camminare...in passato ho sofferto di pubalgia; ora sono fermo, vediamo che succede... :cry:
scusate l' :ot:
Avatar utente
dilar2001
Guru
Messaggi: 4438
Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da dilar2001 »

:(
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Avatar utente
andreac76
Top Runner
Messaggi: 6464
Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
Località: Roma

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da andreac76 »

@giodo: mi dispiace...

un saluto veloce verso le 9:30 al gazebo dei ramarri o di qualcun altro lo organizziamo?
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Avatar utente
dilar2001
Guru
Messaggi: 4438
Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
Località: Roma Centro

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da dilar2001 »

andrea da quello che ho capito saremo 4 gatti.... :nonzo:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
Avatar utente
andreac76
Top Runner
Messaggi: 6464
Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
Località: Roma

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da andreac76 »

ok, allora ci vediamo io, te e Carlo...

:culone: :smoked:
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Avatar utente
Sea Runner
Mezzofondista
Messaggi: 139
Iscritto il: 2 set 2011, 12:18
Località: Roma

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da Sea Runner »

la foto bisogna farla! porta bene...

va bene dai Ramarri, ma a che ora?
Avatar utente
andreac76
Top Runner
Messaggi: 6464
Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
Località: Roma

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da andreac76 »

Per me 9:30... Dite voi...


Inviato dal mio iPhone 5 usando Tapatalk
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
marcominuti

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da marcominuti »

In bocca al lupo!
Avatar utente
andreac76
Top Runner
Messaggi: 6464
Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
Località: Roma

Re: 5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

Messaggio da andreac76 »

Crepi!


Inviato dal mio iPhone 5 usando Tapatalk
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”