16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

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olivar
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16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da olivar »

dilar2001 ha scritto:Olivar di dove ? :nonzo:
io sto a S.Croce in Gerusalemme :thumleft: :wink:
Io Santa Maria Ausiliatrice ;)

Vicini ma non troppo ahahah :)
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
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ceres1976
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da ceres1976 »

olivar ha scritto:
dilar2001 ha scritto:Olivar di dove ? :nonzo:
io sto a S.Croce in Gerusalemme :thumleft: :wink:
Io Santa Maria Ausiliatrice ;)

Vicini ma non troppo ahahah :)
Casalba?
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madferit
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da madferit »

salve ragazzi,sapete quando scadono le iscrizioni e come ci si iscrive?...forse sono a Roma questo weekend e non me la voglia lasciar sfuggire :mrgreen:,quale modo migliore di visitare questa meravigliosa citta'..
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
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olivar
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da olivar »

ceres1976 ha scritto: Casalba?
Ignoro cosa sia
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madferit
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da madferit »

visto tutto nel link in prima pagina...non sono riuscito a capire se è una gara affiliata anche alla fidal
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da F.Pessoa »

madferit ha scritto:salve ragazzi,sapete quando scadono le iscrizioni e come ci si iscrive?...forse sono a Roma questo weekend e non me la voglia lasciar sfuggire :mrgreen:,quale modo migliore di visitare questa meravigliosa citta'..
Le iscrizioni si chiuderanno il 9.
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da F.Pessoa »

olivar ha scritto:
dilar2001 ha scritto:Olivar di dove ? :nonzo:
io sto a S.Croce in Gerusalemme :thumleft: :wink:
Io Santa Maria Ausiliatrice ;)

Vicini ma non troppo ahahah :)

Ciao, io durante i fine settimana (e festivi) sono in via Coriolano. Il Venerdì pomeriggio e la Domenica mattina vado a correre alla Caffarella/Appia antica/Via dell'Almone.
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da olivar »

F.Pessoa ha scritto:
olivar ha scritto: Io Santa Maria Ausiliatrice ;)

Vicini ma non troppo ahahah :)

Ciao, io durante i fine settimana (e festivi) sono in via Coriolano. Il Venerdì pomeriggio e la Domenica mattina vado a correre alla Caffarella/Appia antica/Via dell'Almone.
Facciamo itinerari simili, io lavorando a turni in un centro commerciale non ho riferimenti fissi
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da F.Pessoa »

Venerdì prossimo verso le 17:00 penso di fare una decina di km per prepararmi a domenica.Se ti va puoi contattarmi in privato.Io corro quasi sempre il ven pomeriggio e la dom mattina.
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Re: 16^ Appia Run - Roma 13 aprile 2014

Messaggio da Robertino »

Presente in questa gara molto "tecnica". Bisogna sapersi gestire, vuoi per l'altimetria, vuoi per i differenti tipi di percorso (asfalto, sampieterini, sterrato).
Robertino

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