11/05/2014 10km 3° Corri per Aulla (SP)

[un_podista]

Ieri ho fatto una allenamento tranquillo (9,4 km) e, alla fine, mi è venuto un dolorino al ginocchio.
Andiamo bene, ancora adesso sento un po' di fastidio.
Alla fine mi basta portare il mio punticino alla squadra e poi andrà come deve andare.
In questo periodo, allenamenti a parte (che fanno pietà) ho la test altrove e questo non giova.

Abbigliamento: canotta e svolazzini; se proprio fa freddo (Aulla non è sul mare ed è umida) metto sotto una maglia estiva a compressione.

[lilligas]

In bocca al lupo a tutti
Vai filo!

[lrossa]

Un grosso in bocca al lupo a tutti i forumendoli che correranno questa corsa. In particolare un_podista e tomaszrunning! Forza Ragazzi che poi c'è anche la FraBoLe eh!
Per me, se la cena di stasera me lo consentirà, domani tapasciata-trail di 8Km organizzata da AIRC dalle mie parti!

[edy]

Io cercherò più che altro di arrivare senza forzare, il bruciore al gluteo dell'altro giorno non promette niente bene. Sono indeciso se inaugurare lo svolazzino ma, dato che la pioggerella è più che probabile, penso metterò la maglia a maniche corte e mi porterò un cappellino. Francesco e Tomasz ci vediamo domani allora

[filorun]

Hey!! Ci sono anch'io! Sarà facile trovarmi, siamo in 67 della mia squadra e tutti arancioni! Grazie Frà! Crepi il lupo!

[tomaszrunning]

ragazzi, anch'io ho sentito che il tempo sarà nuvoloso, però meglio così - non si rischia di surriscaldare i motori!
se piove, cappellino anche per me, altrimenti la bandana di Running forum!
devo portare la macchina fotografica oppure avete i smartphone? la foto del gruppo RF è d'obbligo (porta sfortuna non farla, ho letto da qualche parte )
altrimenti porto la macchina fotografica dentro il marsupio (mi sto abituando a usarlo per la maratona per portare i rifornimenti.)

Edy, non sarà mica psoas? avevo un dolore interno dalla zona lombare, attraverso cresta illiaca verso interno coscia dopo un infortunio al lavoro e la mia fisio mi ha detto che era psoas. con un pò di arnica in capsule e riposo dopo una settimana ero ok.

Filo, che squadra siete? L'arancia meccanica?

Grazie per il tifo e a vederci, noi altri, sul posto!
il mio pettorale 57
edy 210
un-podista 155
filo ???

[un_podista]

Filippo dovrebbe essere il 279, giusto?
Livorno team running.
Alla faccia quanti siete, mi sa che il titolo a squadre è vostro.
(si, è vero, sto gufando!)
Noi siamo solo 43 (42 UISP).

[edy]

Sarà dura lotta tra la marea arancione e quella gialla degli arcigni. Ma anche voi siete tantissimi, noi credo 6/7
Io il telefono di solito non lo porto dietro.

@Filorun: certo, mi farebbe piacere conoscerti

@Tomasz: sì potrebbe essere. Domani vediamo come va poi cercherò di stare fermo una decina di giorni. DI arnica hai preso le capsule o i microgranuli?

[tomaszrunning]

Arnica comp.-HEEL compresse, Edy
Di Happy Runner sarò l'unico...

[un_podista]

Gli Arcigni organizzano, come uomini non sono in molti a correrla; probabilmente vinceranno come donne, sono tantissime.