"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Forza Roberto che il muro dei 40' crollerà a breve 
Maratona addio
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Albertozan
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Re: Maratona addio
Le distanze sotto la maratona poi sono in generale più salutari Forza Roberto che il muro dei 40' crollerà a breve
Forza Roberto che il muro dei 40' crollerà a breve La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
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Arrotino72
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Re: Maratona addio
Grande Roberto!castoro ha scritto:Grazie tutti delle belle parole, salto la Best Woman domenica per avere una settimana di riposo e riprendere alla grande. Prima gara prevista la 13km organizzata dalla mia squadra il 13 gennaio ad Ostia, ma gli obiettivi principali sono la 10km a Ladispoli (correndo nei giardini) dove 3 anni fa la chiusi in 46'09" nonostante ero poco allenato e la mitica Roma-Ostia dove il prox anno voglio assolutamente battere il mio record storico
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)