Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 8)

[Il Manu]

Innannzitutto sono veramente contento per Matteo!!!
Adesso posso scrociare le dita .... e di a tua moglie di non metterci più così in ansia

@ilcaso, quel tempo in mezza non si può vedere se confrontato con il PB in maratona. Quindi a Verona : e che PB sia

[Lord_Phil]

Dato il vento gelido che impervia fuori, resto al coperto e vado di potenziamento muscolare e core stability. Quanto vorrei avere un tapis roulant!

[Bark_Psychosis]

(essere contenti per un marito che gioisce che la moglie non abbia nulla ma solo perché le può affibbiare la prole e andare a far le gare è il top. Siete delle brutte persone. Vi voglio bene.)

[ilcaso]

avviso ai naviganti verso verona, su tds si può scaricare la lettera di conferma

[Bilbo]

Mannò, vedila così.
Se lui corre allora si mantiene in forma. Se si mantiene in forma allora ha energie. Se ha energie può aiutare molto in casa. Se aiuta molto in casa la moglie ha meno carico di lavoro.
Io la spiego sempre così a mia moglie.
Poi da maggio non credo mi dirà "vai vai fuori a correre che poi hai energie per i due gemelli", però chissà

[Bark_Psychosis]

Beh puoi sempre dirle che credevi che per "gemelli" intendesse il muscolo gastrocnemio.

[Bilbo]

La revoca della patria potestà per incapacità di intendere e volere non è proprio la scelta ideale.

[Bark_Psychosis]

... bastava un grazie.

[tafaz73]

Mentre tutti voi fate andare la bocca (e qualcuno le gambe... al caldo), io, mantenendo il mio ruolo di anti-autoindulgente, sono uscito per fare una corsetta
L'idea era di fare un 5x1000 in pista, ma i 3 cm di neve fresca mi hanno fatto desistere.



Ho quindi virato su un bel snow trail in Montagnetta di San Siro, con doppia scalata alla vetta.

http://connect.garmin.com/modern/activity/690397644

Allenamento semi-inutile, se non per il carico di endorfine che da la corsa sotto la neve. Ho provato a tirare l'ultimo km su asfalto, ma obiettivamente non si poteva spingere granchè....
Comunque, la neve è bella però alla lunga, un po' come le canzoni di Bregovic, rompe i coxxxxni.

Speriamo che domani dia una tregua, che devo recuperare le ripetute

[Marcos]

MAh, io Goran Bregovic una mezzoretta lo reggo pure, la neve non la sopporto già dopo due minuti.