Il libro di Albanesi

[Fatdaddy]

Io consiglio questo, anche se è in inglese ed è una specie di bibbia, però c'è veramente tutto.

http://www.humankinetics.com/products/a ... th-edition

Scribb, scribb...me lo segno...

[POD4PASSION]

Allora dovete leggere quello che ho postato io 875 pagine è una bibbia di tutto quello che è inerente alla fisiologia sportiva e alle tecniche di allenamento c'è davvero tutto.

in italiano

[madeinjapan]

Forse, come per gli allenamenti, meglio avanzare per gradi:

Orlando Pizzolato - Correre secondo Orlando Pizzolato
Jurgen Weineck - L'allenamento ottimale
Timothy Noakes - Lore of Running (se sopravvivo ai primi due )
Roberto Albanesi - Il manuale completo della corsa (se prprio voglio farmi del male )

[POD4PASSION]

L'allenamento ottimale lo metterei all'ultimo posto


praticamente è un testo scolastico .

Ti conviene prima avere un infarinatura globale di tutto e poi passare a quel libro.

[Anthor]

Credo che ogni libro ha il suo target, bisogna vedere se coincide con il proprio, per esempio il libro di Baldini è un antipasto...poi se stuzzica l'appetito ci si compra testi più 'tecnci'.

Personalmente ho libri 'vecchi' (Jeff Galloway, Arcelli) confrontandoli con quello di Albanesi sicuramente viene fuori una metodologia di allenamento più 'sofisticata' oltre che 'rigida' ma il tutto và rapportato ai propri obbiettivi se questo è il PB o semplicemente lo 'star bene'... intanto mi sembra che il Galloway sia ancora lì che sgambetta... lo farà anche Albanesi trà 30/40 anni ? vedremo

Ciao

[POD4PASSION]

Credo che ogni libro ha il suo target, bisogna vedere se coincide con il proprio, per esempio il libro di Baldini è un antipasto...poi se stuzzica l'appetito ci si compra testi più 'tecnci'.

Personalmente ho libri 'vecchi' (Jeff Galloway, Arcelli) confrontandoli con quello di Albanesi sicuramente viene fuori una metodologia di allenamento più 'sofisticata' oltre che 'rigida' ma il tutto và rapportato ai propri obbiettivi se questo è il PB o semplicemente lo 'star bene'... intanto mi sembra che il Galloway sia ancora lì che sgambetta... lo farà anche Albanesi trà 30/40 anni ? vedremo

Ciao

Ecco bravo!!!
ad esempio galloway mi è piaciuto molto,arcelli idem ha un approccio molto salutare,è bene leggere di tanti autori anche perchè ci sono migliaia si sfaccettature di un singolo allenamento che è quasi impossibile spiegare,ogni tecnico poi si specializza nella sua metodica e la persegue.

[madeinjapan]

Credo che ogni libro ha il suo target, bisogna vedere se coincide con il proprio, per esempio il libro di Baldini è un antipasto...poi se stuzzica l'appetito ci si compra testi più 'tecnci'.

Personalmente ho libri 'vecchi' (Jeff Galloway, Arcelli) confrontandoli con quello di Albanesi sicuramente viene fuori una metodologia di allenamento più 'sofisticata' oltre che 'rigida' ma il tutto và rapportato ai propri obbiettivi se questo è il PB o semplicemente lo 'star bene'... intanto mi sembra che il Galloway sia ancora lì che sgambetta... lo farà anche Albanesi trà 30/40 anni ? vedremo

Ciao

Hai perfettamente ragione. Infatti avendo già una discreta infarinatura penso di escludere Baldini e passare a qualcosa di più tecnico/scientifico.
Certo che qui c'è da leggere per mesi

[sharky]

A forza di leggere non ci alleniamo più!

[Now and forever]

Su albanesi si è già scritto molto:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... t=albanesi

di Pizzolato parlano tutti bene: essendo meno estremista e comunque molto competente si abbina bene ai gusti ed alle necessità di tutti.
Mi intrigano i due volumoni nominati...

[teomat]

Mi intrigano i due volumoni nominati...

Attento, è un tunnel senza uscita...rischi di diventare come Pod, o peggio, come me!