Confermo la mio esordio al GP di Berna
Vado a dIstricarmi nel sito x iscrizione poi penserò alla sistemazione alberghiera
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
iscritto al mio sesto GP... con Alessia (2005) al suo terzo Bären GP e Fabio (2010) all'esordio in categoria MuKi/VaKi
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Ho confermato anch'io l'iscrizione; quel giorno correremo tutti, Alessandra e Filippo compresi
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
oggi primo allenamento collettivo... obiettivo: partire con il gruppo 1h15' e poi decidere per strada...
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
1:13... non male ma manca qualcosa... Aprile caldo
Le mie maratone: 2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Molto bene Ciro mi sembra un buon risultato per essere un test e per aver fatto da pacer ai pacer
Oggi invece la mia Stramilano malino.... Ma sono convinto che a Berna il clima mi agevolerà
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
su consiglio di Ciro in questo week end mi sono fatto qualche salita.
Venerdì 800d+
Ieri 1300 d+
Adesso devo velocizzare ancora un po' per riuscire a correre con Ciro !!!
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