[DIARIO] non mi arrendo!

[Ultra runner Naz 82]

Se in questo periodo non hai avuto gonfiori anomali, le ipotesi microfratture-lesioni osteotendinee sono poco probabili. Da fine ottobre 2014, nel periodo di recupero dopo una 100 mile Trail, ho iniziato ad accusare fastidio al ginocchio sx...da allora ho corso oltre 2000 km e il dolore va e viene, ultimamente però è più persistente sia in fase di riposo e sia mentre cammino...l'infiammazione del rotuleo è una brutta bestia, tengo duro fino al passatore e poi staccherò un po' per facilitare il recupero...questi sono i classici infortuni del "mestiere", prima o poi qualcosa tocca...

[poco82]

Grazie coscritto
Io non sono certo ai tuoi livelli di corsa, e come dicevo i fastidi sono nettamente calati.
Spero davvero sia solo una forte infiammazione, ma sono comunque incerto sul domani, visto che l'ortopedico ha detto testuale che non ho le ginocchia da maratoneta.
Se la mia polizza sanitaria conferma, settimana prossima avrò la RM e poi vedremo.

[poco82]

Ebbene si: stamattina dopo 6 mesi di stop dalle corse e mooooooolto cross training ho ricominciato! 14 km lenti alla tapasciata, gambe un po durette ma ginocchia ok! Prova decisamente superata!
Ora man mano riprendo, magari un paio di volte a settimana senza forzare, continuando con la ginnastica per rinforzare il VMO.
Non vi dico la gioia di sentirmi di nuovo la maglia madida addosso e di arrivare senza dolori e senza eccessiva fatica...

[un_podista]

Ci credo... dai!!!

[poco82]

Ci credo... dai!!!

Speriamo bene!

[francesp]

Immagino la soddisfazione, io sono fermo da circa 2 mesi e quando vedo le scarpe con sopra la polvere mi viene il magone... non l'avrei mai detto ma mi mancano anche le ripetute!
Buon proseguimento e ho bocca al lupo!

[poco82]

Immagino la soddisfazione, io sono fermo da circa 2 mesi e quando vedo le scarpe con sopra la polvere mi viene il magone... non l'avrei mai detto ma mi mancano anche le ripetute!
Buon proseguimento e ho bocca al lupo!

Grazie! Guarda, io che non sono un runner di lunga data posso dire che il magone l'ho superato dedicandomi ad altre attività (la bici su tutto) che hanno decisamente compensato!
Tieni duro anche tu!!!

[poco82]

Ieri fatti i 22 km ad una tapasciata, mezza maratona superata!
Ora, sempre con grande prudenza, sono pronto ad affrontare le mezze competitive

[giampis]

Brao! visto solo ora questa pagina "me de che vegne pocc be"

[poco82]

Brao! visto solo ora questa pagina "me de che vegne pocc be"

Ahah grande giampi!
Sa troem apoa che