In bocca al lupo per domani!
Io non ci sarò per infortunio ma forse non ci sarei stato lo stesso, Marsala è già lontana da Siracusa ma col crollo del Viadotto è diventata proibitiva la trasferta
Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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disti
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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MASACALLO
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
A domani Vincenzo!
PB 10k 39'37" 19^ Trofeo sale & Saline Trapani 11/10/2015
PB 21k 1h30'08" 21^ Maratona di Palermo15/11/2015
PB 42k 3h19'48" Maratona di Firenze 25/11/2018
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francescone
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
in bocca al lupo!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Supertramp
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
in bocca al lupo conterranei...FOZZA SICILIA BEDDA!!!
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Supertramp
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
in bocca al lupo conterranei...FOZZA SICILIA BEDDA!!!
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MASACALLO
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Picciotti minchia che caldo!!!
Ecco la frase che riassume la mezza di oggi a Marsala, bella gara, piatta e quasi tutta lungomare, unico appunto pochi ristori per la giornata. Cmq io sono partito a 4:20 nell'ultimo terzo di gara ho pagato un pò il caldo ma sono riuscito a difendermi e ad abbassare il PB di quasi due minuti, 1:32:04 RT, molto soddisfatto!
Ecco la frase che riassume la mezza di oggi a Marsala, bella gara, piatta e quasi tutta lungomare, unico appunto pochi ristori per la giornata. Cmq io sono partito a 4:20 nell'ultimo terzo di gara ho pagato un pò il caldo ma sono riuscito a difendermi e ad abbassare il PB di quasi due minuti, 1:32:04 RT, molto soddisfatto!
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fujiko
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MASACALLO
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Grazie fujiko!Adesso,dopo il personale nella 10,21 e 42 in questi primi mesi 2015 mi spetta un po' di riposo!
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fujiko Donatore
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Eh direi! Anche se tu e Vincenzo mi pare di capire che vi si deve sparare alle gambe per farvi stare fermi 
Io, anche se con molto anticipo, in settimana mi dovrei iscrivere alla mezza del 15.11, cerco di fare via fax o mail se posso.
Io, anche se con molto anticipo, in settimana mi dovrei iscrivere alla mezza del 15.11, cerco di fare via fax o mail se posso.
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Supertramp
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Re: Mezze Maratone Grand Prix Sicilia 2015
Complimenti masacallo
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