La mia prima mezza!

[Doriano]

sì anche perchè passerai da salita e caldo a pianura e fresco ti sembrerà di volare!

[Doodlemarti]

Io ho corso una sola mezza in vita mia e l'ho chiusa due minuti sotto le 2 ore soffrendo pure come un cane dal km 19 in poi malgrado avessi corso la distanza 7 o 8 volte prima in allenamento. Ora sto per correre (questa domenica) una mezza con 1000 metri di dislivello. Mi piace molto correre in salita e non mi capita praticamente mai di fare un uscita davvero in piano.
Ora non so quanto dislivello ci fosse in quei 19 km ma considera che hai tenuto un passo compatibile quasi con le 2 ore nette ed è tanta roba per chi come noi è all'inizio. Ti toglierai di certo delle belle soddisfazioni continuando così!

Grazie ragazzi!! Eh, l'altro giorno avevo un 300-400m di dislivello sia positivo che negativo (vado giù e torno su..). Mi aiuterà spero!
L'altro giorno mi sono lanciata in un trail in Val Duron: 9km in 1:10'. Dove era troppo ripido camminavo veloce, ma la discesa l'ho fatta tutta correndo e ho i quadricipiti che gridano vendetta ma sono contenta! Poi anche quassù c'é un tempo stupendo! (Anche qui partendo da 1450m sono arrivata quasi a 1900m)

[Doodlemarti]

Aggiornamenti: oggi corsi 20,29 km in 1:58' passo 5:50/km...avrei voluto un attimo meno ma va bene lo stesso contando il dislivello e gli strappi vari...Sono comunque soddisfatta!

[Doodlemarti]

Mezza maratona corsa!! Felicità!!
21,1 km in 2:03:35 con dislivello 259 m sia positivo che negativo...come prima volta io sono contenta! Poi ho tempo per migliorarmi..ovviamente

[Chry74]

Complimenti del risultato, abbiamo gli stessi tempi.

[ellepi]

Complimenti!
Ora non ti fermare e continua a togliersi soddisfazioni
Prossimi passi: assimilare bene la distanza e "pensare in grande"!

[Doriano]

beh, ottima prestazione!

[pietrod]

ottima prestazione. Con questi tempi a Valencia farai un tempone

[lukigno]

Che belloooo!
Ti seguo e spero di imitarti prima o poi!

[Doodlemarti]

Complimenti!
Ora non ti fermare e continua a togliersi soddisfazioni
Prossimi passi: assimilare bene la distanza e "pensare in grande"!

Grazie a tutti!! Io continuo ad allenarmi, mica mollo! Penserò in grande per Valencia ahahah! (se lo dite voi..)