1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
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alekos64
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
ho paura che se preparo questa Maratona facendo troppe ripetute in solitaria poi in gara non rendo ..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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fujiko
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
A ma qua vince chi vien....ehm arriva ultimo! Che si vince?? Un bel topolone? 
Never complain, never explain.
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StePo8
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
Ecco ...tu sei la seconda SF ! 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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fujiko Donatore
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
Fantastico! 
per una volta vinco qualcosa anch'io 
per una volta vinco qualcosa anch'io Never complain, never explain.
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MarcelloS.
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
Beh ma intanto dovresti essere anche sul podio RF come media messaggi giornalieri, dopo Doriano e Gmc... mica bruscolini eh! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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fujiko Donatore
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
questo è il bello del brutto di lavorare tante ore al pc, ogni tot minuti controllo il forum Never complain, never explain.
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Miro 69
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- Località: Fidenza (PR)
Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
Questa trà un po' te fa le scarpe Marcè !Beh ma intanto dovresti essere anche sul podio RF come media messaggi giornalieri, dopo Doriano e Gmc... mica bruscolini eh!
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Miro
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Bisa
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Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
PRIMO!!!!
avrei bisogno di sapere quanti "ristope" ci sono lungo il percorsi, devo capire quante pastiglie di vi....emmmm...aminoacidi devo portarmi dietro.
avrei bisogno di sapere quanti "ristope" ci sono lungo il percorsi, devo capire quante pastiglie di vi....emmmm...aminoacidi devo portarmi dietro.
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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SlowRunner
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- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: 1^ Maratona di Sesso 31/12/2015
Fa caldo, moooolto caldo.
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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