5a Maratona dell'Alzheimer - Mercato Saraceno/Cesenatico (FC) - 18/09/2016

[shamrock]

Manca un mese .... come va ragazzi ? Si è iscritto qualche altro del forum ? Allenamenti un po' penosi per me ma .... ci vuole pazienza. Sabato ultimo over 30 per me. Ci vediamo a Mercato S.

[CorriBabboneCorri]

per me due settimane di allenamento in Val di Fassa, chissa' se questi (per me disumani!) allenamenti in montagna daranno giovamento o mi imballeranno le gambe...

mi sono allenato in citta', un mese al mare e ora 15 giorni a 1500 metri... tanti km diversi fra loro inseguendo l'utopia delle 3h30'...

[AliceM]

per me ultimo luuuunghissimo questa domenica 36km
certo allenarsi con il caldo non è stato il massimo, speriamo bene

[CorriBabboneCorri]

io il 36 lo anticipo a venerdi' perche' domenica dovrei farlo al mattino presto con 30 gradi appena rientrato dalle vacanze dove ho fatto 15 giorni di allenamenti con temperature sui 10 gradi...
ad ogni modo non sono fiducioso... i 2 lunghi da 32 hanno fatto pena...

[Kitt]

Questo pomeriggio ho fatto 11Km di corsa lenta. Certo che se c'è un bel sole e magari una giornata caldina sarà da morire. Poi guardando google maps temo si corra contro sole. Mi immagino alle ore 12, dopo 3 ore di corsa, quando i Km si faranno sentire...
Confido in una nuvoletta fantozziana, non troppo grande

[CorriBabboneCorri]

10 km FL nel tardo pomeriggio prima dei 36 di domattina... spero che la convinzione di Albanesi sua vera, 36 km da stanchi sono uguali a 42 da riposati

[Kitt]

Secondo me funziona...stavolta non lo sto seguendo però anche Pizzolato il giorno pre lungo metteva da 8 a 12km...la volta che ti abitui quando arrivi il giorno della maratona hai le gambe saltellanti.

Buon lungo!

[AliceM]

10 km FL nel tardo pomeriggio prima dei 36 di domattina...

com'è andato il lunghissimo?

[CorriBabboneCorri]

fatti tutti e 36
e' stata tanto dura quanto bella, 36 km di cui 18 a salire in una cornice fra le piu' belle al mondo

[shamrock]

Sabato scorso ultimo lunghissimo .... sono veramente cotto; da Mercato S. chiuderò il gruppo. Speriamo in qualche grado (°C) in meno .....