non preoccuparti, niente di che
XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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alekos64
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
@gamber
non preoccuparti, niente di che

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Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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gamberfly
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Mah, speriamo, di solito le salite mi tagliano bene le gambe. Ma visto che sarà la prima la farò con un po di margine per cui non guardando troppo al tempo magari nelle salite ci vado un po con calma..
5K - allenamento test 26-02-16 - 20'01"
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21.097 - allenamento test 13-09-14 - 1h31'44"
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Omar
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Ci penso seriamente, è messa lì giusta come data tra il Chianti e Reggio Emilia o Pisa, la città è molto accogliente e ricca d'arte, ho un ottimo ricordo del 2014, si mangia bene, bella medaglia e piadina all'arrivo, insomma le premesse ci sono....
Amo l'atletica perchè è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta.(E.Montale)
21,097km: 1h38'43" Cernusco 29/4/12
42,195km: 3h45'02" Treviso 4/3/12
50km: 5h16'20" Castelbolognese 25/4/15
100km: 13h05'16" Faenza 25/5/14
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Stefan
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Io sono iscritto
Tra l'altro faccio parte della società organizzatrice 
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21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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the_ladyOwl
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Vi seguo..
Potrebbe essere la mia prima
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Una pianificazione, per quanto attenta, non potrà mai sostituire una bella botta di culo.
21km 1h53'33" (Ferrara - 20.03.2016)
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Petronio
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
C'è vento sul percorso?
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42 km: 2.59.13 (2014)
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VVale
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Un leggero venticello potrebbe esserci nei tratti perpendicolari al mare.
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Petronio
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
Grazie! Comunque mi sono iscritto a prescindere...ho visto il percorso e credo che sia molto veloce.
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VVale
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
I primi chilometri hanno un po' di cambi di direzione, ma direi che si', è abbastanza veloce (per quanto ne possa sapere, scarsa come sono...)
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Heavyrunner72
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Re: XVIII Maratona di Ravenna - 13/11/2016
L'anno scorso,i primi 21km con cambi di direzione ogni 300-400mt, sono stati tutto fuorché veloci. Citta splendida,ma il turista lo vado a fare in altri abiti. Quest'anno se eliminano un giro,ci andrà sicuramente meglio.
"Ci sono persone che sanno tutto,ed è tutto quello che sanno" (O.Wilde)
PB 42k 3.25'46" (Reggio Emilia 2015)
PB 21k 1.35'22" (Correggio 2015)
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