Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

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cidue
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da cidue »

Meno 3 alla mara e la tensione sale (purtroppo?). Fatta ultima uscita di 30 min e testato le scarpe gara Wave rider 19 (le stesse di Berlin 15 [-o< ). Fatto andatura FLLL ... , tutto sotto controllo: no dolorini vari ( porta sfiga?). Questo scarico sembra senpre più .. scarico. Boh vediamo.
@SkyMario concordo con te: passo controllato fino al 30° e dopo ... o si scoppia o si va sotto i 210' :king: .
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PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
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poco82
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da poco82 »

Se vedrete un tizio con una maglia blu e sul retro la scritta "Beppe 100 Maratone" fategli un fischio perché è il mio guru alla 100a!!! :hail:
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
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cidue
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da cidue »

Lo farò molto volentieri :hail: :hail: :hail: ........
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Foia
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da Foia »

In bocca al lupo a @cidue per quella che resta una delle mie maratone preferite in assoluto :thumleft:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da elisa udine »

in bocca al lupo @cidue!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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mb70
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da mb70 »

In bocca al lupo!!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da runmarco »

Buona Gara!!! :rambo: :beer: :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
LELLO72
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da LELLO72 »

In bocca al lupo .. aspetto il racconto. ..
Mi ispira come gara estera
cidue
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da cidue »

Grazie per la carica che riuscite a trasmettere.. Vediamo di prenderla questa sirenetta :rambo:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Copenaghen Marathon 2016 - 22/05/2016

Messaggio da Doriano »

buona gara a tutti!
forza e onore!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

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