30/07/16 41° Biella-Oropa

[Bark_Psychosis]

Dello stesso percorso?

[MadSeason]

La Salita al Campo dei Fiori dopo 5Km si divide: girando per il Sacro Monte ci sono 2Km con circa 150/200m di dislivello, tirando dritto per l'Osservatorio sono 5Km con 450m di dislivello.

Fine dell'OT altrimenti il buon Frank mi cazzia (Frank, passamela come allenamento per la gara del topic )

[franchino]

[csavi]

iscritto. prima corsa in salita. paura!

[csavi]

Primo allenamento specifico x questa gara: 11km con 3 salite da 500m circa e 50m di dislivello positivo. So che é poco, ma dove vivo non c'è molto di piú.
L'uscita mi serviva x ricordare sensazioni, ritmi e x tornare ad avere confidenza con la salita. Sabato imposto una uscita più lunga.

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[pippotek]

bravo csavi Io sto valutando di iscrivermi, certo che 12km con 700m di dislivello sono veramenti impegnativi. Dopodomani rientro dalle vacanze e decido. Non vorrei incidentarmi a inizio stagione. Per me sarebbe meglio farla tranquillo come allenamento x potenziamento, vediamo.

[franchino]

ottimo allenamento, poi la sola salita è impegnativa si ma meno traumatica

[csavi]

Oggi 18km cardiocentrici di cui i primi dieci con circa 300m D+. La discesa mi ha spaccato la schiena. Chiederò la grazia alla Madonna nera se arrivo su.

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[franchino]

cardioche?! in discesa spalle avanti e culo basso altrimenti la schiena piange

[grantuking]

Prima una grazia e poi una Menabrea