Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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simonbarba
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
presente...e che trittico sia!!!
da grande voglio fare il runner...
PB: 5000 19:45 10000 39:52 21097 1:29:13 42195 3:27:41 100000 10:11:45
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lucaibe74
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
w il trittico...dai che domenica si comincia con temperature estive,zio porcone 
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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ilcaso
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
ragazzi ma riusciamo a beccarci prima di partire per fare una bella foto RF ?
poi chi di voi punta alle 3h30min? io vorrei provarci ma ho paura che scoppierò prima dell'arrivo però in compagnia magari sarei più stimolato.
poi chi di voi punta alle 3h30min? io vorrei provarci ma ho paura che scoppierò prima dell'arrivo però in compagnia magari sarei più stimolato.
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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VVale
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Sì, facciamo foto, io ci sto!
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stefano69
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Presente per foto
Avrò canotta bianca con scritta verde
Domenica promette caldino....
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VVale Donatore
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Qualcuno che l'ha già corsa ci può indicare un punto di ritrovo?
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fujiko
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Con un po' di anticipo (sennò mi passa di mente) in bocca al lupo VVale e ilcaso!!
Never complain, never explain.
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VVale Donatore
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Grazie Fuji!! 
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Stefan
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Come ben saprai a Russi non ci si perdeVVale ha scritto:Qualcuno che l'ha già corsa ci può indicare un punto di ritrovo?
basta darsi appuntamento in un angolo della piazza dove si parte - Marathon 48 - Ultra 21 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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VVale Donatore
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Ho fatto un sacco di podistiche a Russi, ma ho rimosso completamente la morfologia!
Mi fido però.