XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Buongiorno, a parte la componente caldo....... qualcuno che ha già fatto questa mezza sa se si tratta di un percorso veloce?
grazie e buona gara a tutti.
grazie e buona gara a tutti.
10 km San Rock Ten 14.06.2014 41'.19"
Mezza M. Treviglio 22.02.2015 1.32'41"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
È molto veloce.... quasi interamente piatta. Domenica mattina tra l'altro non dovrebbe esserci un caldo asfissiante come quello che ho trovato 2 anni fa... infatti oggi mi sono iscritto 

Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Io mi iscrivo domani
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Iscritto
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
fatta lo scorso anno - è piatta ma a me personalmente ha dato fastidio
(i) il tratto di qualche km su sterrato (con pietre),
(ii) gli strappettini per i vari attraversamenti del naviglio e
(iii) il dover schivare ciclisti e pedoni soprattutto nel tratto di ritorno sulla martesana.
da considerare anche l'eventuale componente caldo visto che il percorso è poco ombreggiato...
in bocca al lupo a tutti.
(i) il tratto di qualche km su sterrato (con pietre),
(ii) gli strappettini per i vari attraversamenti del naviglio e
(iii) il dover schivare ciclisti e pedoni soprattutto nel tratto di ritorno sulla martesana.
da considerare anche l'eventuale componente caldo visto che il percorso è poco ombreggiato...
in bocca al lupo a tutti.
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
È vero. .Ma basta prenderla come un modo per passare un ora e mezza ( più o meno ) , correndo in compagnia di altre mille persone e su un tracciato piacevole..per il PB ci saranno altre occasioni



Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Previsioni meteo per domenica: 17° alle 9 e 19 ° alle 11 con 50% di umidità. .non sarebbe male!
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Io avrei tanto voluto rifarla quest'anno, dopo la debacle dovuta al caldo di due anni fa, ma purtroppo impegni familiari mi terranno lontano.
In bocca al lupo a chi gareggia!
In bocca al lupo a chi gareggia!
PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Arrivata la mail con il numero di pettorale. Previsioni meteo buone per ora 

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Non drammatizzerei così tanto....2pippo ha scritto:fatta lo scorso anno - è piatta ma a me personalmente ha dato fastidio
(i) il tratto di qualche km su sterrato (con pietre),
(ii) gli strappettini per i vari attraversamenti del naviglio e
(iii) il dover schivare ciclisti e pedoni soprattutto nel tratto di ritorno sulla martesana.
da considerare anche l'eventuale componente caldo visto che il percorso è poco ombreggiato...
in bocca al lupo a tutti.
È vero, lo sterrato è fastidioso, dura circa 1 km (tra il 7 e l'8), e se devi sorpassare ti tocca passare su un manto erboso non proprio "inglese"
Gli strappettini non sono dei cavalcavia, si possono superare riducendo di poco la velocità
Sinceramente tutti si lamentano del traffico ciclo-pedonale, ma io 2 anni fa, con una caldazza non da poco, non ricordo di aver rischiato incidenti con altri utenti della Martesana.
Poi, sia chiaro, tutto è soggettivo, ma se le previsioni ci azzeccano (a parte me che soffro già sopra i 15°) molti potrebbero togliersi delle soddisfazioni
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
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