12 th IAU World 24h Championships - Belfast (Irlanda del Nord) - 1/2-07/2017

[Jorgelin]

In bocca al lupo Francesca!
Seguirò anche io facendo un gra tifo!

[crop74]

Mi giunge notizia di un tri-notturno 20-40-20
voi siete proprio... emh... Ultra

[poco82]

Eh sì
Una curiosità: @lilligas cosa hai fatto tra una corsa e l'altra? L'allenamento prevedeva di dormire o fare altro?

[lilligas]

se anche solo pensassi di indossare la maglia della nazionale piangerei a dirotto dall'emozione, anche fosse una gara a chi mangia piu' ciambelle...

non ho parole, ma un'infinita ammirazione

Sarebbe un bello sport goloso quello grazie, anch'io sono emozionatissima dal ricevere la maglia azzurra, che poi credo si tratti di una canotta da utilizzare con doppio strato (maglia lunga sotto). Ancora devono spedirle insieme a cappellino (l'ho richiesto io perche' lo uso in allenamento), ciclisti e tuta...chissa' quando arriveranno

[lilligas]

Grazie a tutti dei complimenti e scusate se non ho riscritto niente da lunedi', ho letto tutto ora, che belle parole mi avete scritto
Si' ieri sera abbiamo fatto 20 km in serata, poi in piena notte 40 km finendo all'alba e stamattina partendo alle 8:30 gli ultimi 20 km per riprodurre un po' le condizioni di stress fisico e mentale che si provano in una 24h. Esattamente a un mese dal Mondiale. Allenamento mooolto tosto, soprattutto nelle ripartenze dopo le due brevi pause ma nello sport non regala niente nessuno, per ottenere risultati sappiamo tutti qui' dentro che bisogna faticare....e nelle ultra la fatica e' proporzionale ai km che si voglio far fare alla testa e alle gambe...
@poco, noi siamo stati svegli nella pausa tra la prima e la seconda frazione. Ci e' stato invece "concesso" di poterci stendere e dormire tra le 6 e le 7:40. Non ti dico il rincoglionimento dopo....durato per fortuna solo 15'

[gunny5]

Caspita che allenamento!
In sessioni come queste come fate con l'alimentazione? Girate su un circuito e l'allenatore allestisce un banchetto con tutto il necessario?
E' presente anche un massaggiatore nel caso abbiate bisogno di sciogliere le gambe tra una sessione e l'altra?

[MarcelloS.]

Eravamo a arezzo... soli soletti

Avevamo qualche cosa in auto per mangiare e bere, ci siamo fermati al km 14 e poco dopo il 20mo, ma più per precauzione che per reale esigenza
Abbiamo fatto continui giri sugli stessi pezzi di percorso!

[landhard]

Un grande in bocca al lupo Lilligas e soprattutto divertiti . (Allenamento interessante il 20-40-20 )

[lilligas]

Grazie! Cercherò' di godermi il piu' possibile l'emozione e la spettacolarità che un evento di questo tipo puo' dare ma purtroppo ci saranno anche i momenti difficili, in una 24h arrivano....sempre...bisogna solo essere bravi a saper aspettare che passino

[lilligas]

Prima Silvan, ora Lilligas...

Anche il nostro Salve1907 ha rappresentato la nostra Italia, e' anche mio compagno di societa': forza Bergamo Stars