@lentissimo a settembre col fresco nei giorni che.n9n ho molto tempo le proverò sicuramente
@F-lu troppo ridere
@ciskomania mi sembrano ottimi consigli ovviamente tutti abbiamo obiettivi ma vero pianificarli aiuta e anche non averne.di esagerati ma.sempre alla portata ne farò tesoro
Corro da maggio 2017 / anni 41 5 km - 31'14" (allenamento 31/10/2017) 10 km - 1h07'14" (allenamento 6/11/2017)
OBBIETTIVO : coppar il moribondo
Bene psicologicamente mi sono ripreso oggi uscita difficile ma soddisfacente ho alterno corsa a camminata visto il caldo e ho portato a casa gli 8km di lunedì
Ora avanti
Corro da maggio 2017 / anni 41 5 km - 31'14" (allenamento 31/10/2017) 10 km - 1h07'14" (allenamento 6/11/2017)
OBBIETTIVO : coppar il moribondo