"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
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Friz
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
eh no azz a saperlo facevo quella
your worst drawdown is yet to come
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MadSeason
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Sei tu il solito precipitoso con le iscrizioni 
Io fino a dopo la mezza non mi iscrivo comunque da nessuna parte
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ilferro_85
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Seguo.. sarebbe la mia prima 10km competitiva
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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ZardoZ
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
E cosa aspetti? Iscriviti.
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ilferro_85
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Ma è a numero chiuso?
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ZardoZ
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
In effetti no: il regolamento non cita un numero massimo di pettorali.
Te la consiglio per il debutto perché molto scorrevole e ben organizzata.
Del resto dopo metà aprile la velocità è penalizzata dal caldo.
Nel caso porta il tuo garmin per controllare il real time finale.
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Te la consiglio per il debutto perché molto scorrevole e ben organizzata.
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ilferro_85
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Al 99% parteciperò.. però l’iscrizione la farò all’ultimo. Domanda che potrebbe sembrare stupida.. ma ci sono i pacer in una gara da 10 km?
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MadSeason
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Luca - 87
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
Iscritto!!!
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
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Friz
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Re: RunDonato - San Donato Milanese (MI) - 15/04/2018
grande @Luca se vuoi posso tirarti i primi 25 metri del riscaldamento ...
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