Buongiorno a tutti, mi presento.

[mazzi9]

Benvenuto!

[sberla]

Benvenuto

[setragono]

benvenuto!

[Runn1ng]

Bienvenida

cerca di avere una buona forza di volontà e sarai ripagato con i risultati ....garantito

[Oscar78]

Ciao!

[heidy]

Benvenuto!!! quando senti che la motivazione cala fatti un giro qui su Running forum, trovi sempre chi ti darà una spinta !!!

[Claudia]

Ciao Louie75, piacere di conoscerti!
Dalle mie poco conoscenze in materia hai scelto lo sport perfetto per dimagrire! Quindi sei gia sulla buona strada!
So cosa significa non sentirsi piu in forma... e quanto sia importante un "appoggio" (anche se virtuale"
Buone corse allora!!

[marcellide]

Welcome

[giampis]

Ciao!! ben arrivato

[rennino]

Ciao a tutti,
è giusto che, entrando in casa d'altri per la prima volta, uno si presenti.
Mi chiamo Gianluigi e ho 34 (quasi 35) anni.
Credo che sia il caso di raccontarvi brevemente la mia storia.
Qualche anno fa avevo iniziato a correre nel posto in cui vivevo all'epoca. Ero più giovane di 10 anni e avevo anche più tempo da dedicarmi. Durante il periodo estivo, indossavo le mie scarpette Mizuno e mi facevo una breve corsetta. Poi improvvisamente si è bloccato tutto. Gli impegni sono cominciati a fioccare e lo stress mi ha allontanato da tutte le attività sportive avvicinandomi al cibo.
In pratica, al primo di maggio pesavo 99 chili per 1,75 metri di altezza. Capite che avevo bisogno di fare qualcosa per invertire la tendenza.
Ho iniziato a muovermi un po', prima con lo stepper in casa e poi con delle lunghe camminate. Ho perso in un paio di mesi, quasi 5 chili.
Mi sono detto che il passo successivo doveva essere la corsa. Ho trovato un percorso facile e senza automobili e ho iniziato a fare delle sgambate accompagnate a delle comminate che mi occupano per un'ora 3 volte alla settimana.
Il mio peso però è salito di nuovo a 96. Spero che siano chili di muscoli altrimenti ora della fine dell'estate siamo al punto di partenza.
Non corro molto, ma sto seguendo una tabella trovata su Runner's world che mi "dovrebbe" permettere di raggiungere un'ora di corsa per la fine di agosto. Capite che il mio scopo principale è quello di perdere peso e di conseguenza più che sulla velocità o la lunghezza mi vorrei concentrare sulla durata.
Mi piace correre perché in quel momento sono da solo con me stesso e mi sembra che la mia mente si chiarisca da tutte le nubi. Inoltre mi mette di buon umore, cosa che per me significa molto.
Non so cos'altro dire in un messaggio di introduzione, mi sa che ho parlato già abbastanza e quindi è meglio che finisca qui.
Spero solo che non succeda come anni fa quando all'improvviso ho mollato tutto. Spero che scrivere qui dentro mi dia lo slancio per affrontare anche un inverno di corsa.
Buona giornata a tutti.
Gianluigi

benvenuto...a volte è la stessa sensazione che da a me!