ummira ha scritto:Dany79 ha scritto:Non affogare è una cosa, nuotare è un altra, i benefici di una bella nuotata li avverti solo con un buon gesto tecnico, di certo non nuotando come alcuni soggetti che infestano la mia piscina invece di rassegnarsi alla loro panza e rimanere a casa a scaldare la poltrona.
Se senti le gambe appesantite usa il pull e non comprometterai il tuo allenamento su strada.
Meno male che ci provano invece, Certe affermazioni dovresti tenertele per te.
Dany79 ha detto una cosa giusta nel modo sbagliato: chi galleggia a malapena dovrebbe avere un minimo di umilta' e farsi seguire da un istruttore oppure frequentare un corso.
Mi capita fin troppo spesso di vedere persone che arrancano in acqua per oltre un'ora (e se lo dico io che non sono certo un fulmine...), il nuoto fa bene, nuotare male pero' fa male.
Va bene provarci, ma bisogna farlo nella maniera corretta, altrimenti meglio fare altro, non dico la poltrona ma ci sono bici, palestre e centinaia di attivita' alternative.
@Dany79: nuotare col pull-buoy molto a lungo va bene se hai una buona meccanica della bracciata, altrimenti anche questo non e' che sia un toccasana per le spalle.
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Speravo di poter fare come alcuni miei amici che si allenavano con le squadre di calcio, senza però farne parte e quindi venivano seguiti dal punto di vista tecnico pur mantenendo una sorta di indipendenza dalla squadra! Così sarebbe l'ideale, perchè migliorerei la tecnica senza esagerare con lo sforzo fisico! 
