Sopra quale dislivello un allenamento è definibile "collinare"?

[stefano.delauso]

@stefano.delauso scusami, ma non capisco il senso della domanda: un problema per cosa?

Bè di solito il fondo lento deve essere corso in piano non con dislivelli anche per mantenere la f.c. in zona 2

[filattiera]

Dall'altimetria che hai postato, non mi sembra ci sia un grande dislivello. Comunque sia, se vuoi correre sotto zona 2, basta rallentare in salita (o camminare). Non e' uno picco in zona 3 o 4 che ti invalida il fondo lento (corsa prettamente aerobica).

[stefano.delauso]

Grazie mille troppo gentile