fascia per addome... consiglio!

[Henry_8]

Perchè non provi con esercizi di "Core Stability" li trovo molto utili, io li faccio per altri motivi ma mi hanno aiutato a ridurre pure i cuscinetti vari e ha tonificare.

Ciao

[SimoneMonty]

Perchè non provi con esercizi di "Core Stability" li trovo molto utili, io li faccio per altri motivi ma mi hanno aiutato a ridurre pure i cuscinetti vari e ha tonificare.

Ciao

cioè?

[Fatdaddy]

Ad esempio, qui ...

[spartan]

Non riuscirei mai a fare una cosa simile.

PS:ma parlavi dell'uomo sulla sn dello schermo ???

[SimoneMonty]

Ad esempio, qui ...

alcuni li conoscevo, ma non sapevo il nome della tecnica!!!

grazie mille

[Henry_8]

Ad esempio, qui ...

alcuni li conoscevo, ma non sapevo il nome della tecnica!!!

grazie mille

Io ne uso altri (se voi ti posso mandare il file in Word è in italiano - tradotto dall'inglese) quelli di runner's world li avevo notati.
Ad ogni modo fai attenzione al modo in cui li esegui : controllo, resistenza e non forza e soprattutto respirazione

[SimoneMonty]

alcuni li conoscevo, ma non sapevo il nome della tecnica!!!

grazie mille

Io ne uso altri (se voi ti posso mandare il file in Word è in italiano - tradotto dall'inglese) quelli di runner's world li avevo notati.
Ad ogni modo fai attenzione al modo in cui li esegui : controllo, resistenza e non forza e soprattutto respirazione

ma invece di piegamenti ecc per la fascia addominale perche non se ne parla mai?

[Henry_8]

Io ne uso altri (se voi ti posso mandare il file in Word è in italiano - tradotto dall'inglese) quelli di runner's world li avevo notati.
Ad ogni modo fai attenzione al modo in cui li esegui : controllo, resistenza e non forza e soprattutto respirazione[/quote]

ma invece di piegamenti ecc per la fascia addominale perche non se ne parla mai?[/quote]

Perchè ho una amica che come te convinta che funzionasse la comperata ...usata ...e buttata in un cassetto !!!!!
un po' come ti hanno già detto altri

[SimoneMonty]

Io ne uso altri (se voi ti posso mandare il file in Word è in italiano - tradotto dall'inglese) quelli di runner's world li avevo notati.
Ad ogni modo fai attenzione al modo in cui li esegui : controllo, resistenza e non forza e soprattutto respirazione

ma invece di piegamenti ecc per la fascia addominale perche non se ne parla mai?[/quote]

Perchè ho una amica che come te convinta che funzionasse la comperata ...usata ...e buttata in un cassetto !!!!!
un po' come ti hanno già detto altri[/quote]

non intendevo la "fascia" intesa come oggetto, ma l'esercizio classico dei piegamenti da terra

[Henry_8]

ma invece di piegamenti ecc per la fascia addominale perche non se ne parla mai?[/quote]

Perchè ho una amica che come te convinta che funzionasse la comperata ...usata ...e buttata in un cassetto !!!!!
un po' come ti hanno già detto altri[/quote]

non intendevo la "fascia" intesa come oggetto, ma l'esercizio classico dei piegamenti da terra[/quote]

Perchè non se ne parla mai non lo so !
Quello che so è che per la fascia è dura rimangono esercizi essenziamente aerobici e piegamenti e/o laterali a corpo libero o con ausilio di macchine in palestra più un'alimentazione controllata.

e...buona fortuna