Provando a ricominciare

[Bbagghins]

Grazie a tutti, vi aggiornerò man mano

[malcolm]

Bentornato !
Darti dei obiettivi nella corsa, e seguirli, e una grande cosa .
Continua così, sei sulla strada giusta !

[donato_970]

Innanzitutto grazie a tutti per le parole di incoraggiamento.
Stamattina, non dovendo accompagnare uno dei figli alla partita, mi sono concesso un po' di tempo di corsa in più.
Nonostante la "tabella" (allenatore ChatGTP ) prevedesse 9 km in Z2, ho deciso di sforare con distanza e bpm e sono arrivato a 15 km, dopo un'infinità di tempo.
Il crono è quello che è (6'36" di media, comunque meglio del previsto) ma è stato bello riassaporare la fatica di un lungo.
Buona domenica a tutti

Prima di tutto un grande incoraggiamento per tutto quello che hai raccontato,
poi un incitamento a continuare nella corsa, la gamba c'è, a piccoli passi, con la costanza, troverai sicuramenti tante soddisfazioni
Un abbraccio

[Bbagghins]

Ho bucato le scarpe
Ciò ha due lati positivi:
1 - so che regalo farmi per Natale
2 - vuol dire che le ho usate