Al primo weekend utile sono riuscito ad effettuare una corsa più impegnativa (per me) con il mio nuovo Garmin...
Se qualcuno volesse dare un'occhiata, può trovarla qui, sono accettati molto volentieri commenti e consigli...
http://www.endomondo.com/workouts/kE1Ef5QM7Lg
Ero partito per fare 20km in 2 ore, ma mi sono tornate le fiacche sulle piante del piede... e dire che pensavo che il problema si fosse risolto... ho dovuto interrompere dopo un'ora e mezza circa per evitare di fare danni ben peggiori...
Un amico mi suggerisce di valutare di fare dei plantari (per migliorare impatto sulle articolazioni, schiena e non appesantire troppo la corsa... soffro anche di piedi piatti....), ora ci penso, ma il costo non credo sia proprio trascurabile...
qualcuno sa niente in proposito?
Grazie e ciao a tutti,
/Luc
E stasera prima corsa di test... 