Dedicato a chi inizia a correre...

[corsamatta]

Ahia...che dolore il mignolo contro lo spigolo...è capitato anche a me qualche volta! Dai, speriamo chenon ci sia niente di rotto, un po' di ghiaccio e una pomata antiinfiammatoria e che ti basti riposare pochi giorni ! E poi di nuovo le scarpe giuste e vai per i tuoi sentieri...
auguri!
P.S.
Hai visto l'argomento "buon compleanno" ?

[zlorena]

Ahia...che dolore il mignolo contro lo spigolo...è capitato anche a me qualche volta! Dai, speriamo chenon ci sia niente di rotto, un po' di ghiaccio e una pomata antiinfiammatoria e che ti basti riposare pochi giorni ! E poi di nuovo le scarpe giuste e vai per i tuoi sentieri...
auguri!
P.S.
Hai visto l'argomento "buon compleanno" ?

...grazie.. adesso l'ho visto... non sono ancora molto "pratica"...
mignolo: credo proprio sia rotto.. oggi è peggio di ieri... andrò dal medico...
... voglio andare a "correre" (che parola grossa per me !!!)

[annarella65]

Ciao zlo!

[zlorena]

Ciao zlo!

ciao anna hai visto che mi è successo... giuro, giuro non volevo.. non è stata una scusa per smettere di correre....
oggi ricomincio a camminare (piano... ...) con le infradito... nemmeno una scarpa decente riesco a mettere !!!

[corsamatta]

Mi dispiace , ti auguro che passi in fretta!

[annarella65]

Impacchettalo sto mignolino!
Una fasciatura stretta con il cerotto,sotto ci metti una garzina ben piegata...

[corsamatta]

zlorena...come va? Il mignolino impacchettato ?

[zlorena]

zlorena...come va? Il mignolino impacchettato ?

ciao corsamatta
va meglio, molto meglio... non riesco ancora a correre con le scarpe da ginnastica ma vado a camminare per non "perdere il ritmo"... oggi volevo provare ad rinfilarmi le scarpe ma, uscita dall'ufficio, è arrivato un bel temporale e allora ho optato per lo "stiraggio"... si suda quasi più della corsa... ma non è la stessa cosa !!!!
Domani ci riprovo e farò sapere come è andata !!

[lilligas]

Mi piace frugare nei thread vecchi e questo è proprio bello...
Ecco la mia esperienza: domenica ho corso la mia prima gara di 10,8 km, dopo aver ripreso a correre seriamente da neanche 4 mesi (diciamo che dall'adolescenza ho sempre corso ma era + jogging che running) e forse ho azzardato un pò troppo così intorno al 7 km mi sono ritirata, un pò per la stanchezza perchè sono partita troppo sparata e un pò per demotivazione nel vedere quelli che sono arrivati tra i primi doppiarmi....
Però sono stata contenta di partecipare, ho capito molte cose tipo che devo calibrare bene le forze e non curarmi degli altri che mi sorpassano....ieri ho corso i miei soliti 10 km e mentre prima il mio Pb era di 58'12'' da ieri è 57'52'' e ne sono contentissima, già questo è un traguardo che mi aiuterà ad arrivare in fondo alle prossime gare che disputerò costi quel che costi!

[berny]

la corsa - a qualsiasi ritmo venga fatta - da tanta soddisfazione perchè è libertà, svuotamento di testa, natura e vita.
anche se non vai forte, fai jogging al posto di running, se non sudi e non fai le maratone ... non importa.
goditi la corsa e la vita
ti farà stare bene, conoscerai tante persone con cui riuscirai magari ad avere serenità. E' questa la più grande ricchezza del nostro pianeta, oltre alla salute