Domenica 13 Marzo 2011 RIVOLTA D'ADDA CR

[igiul]

Quasi di sicuro ci sono anche io
La tabella finale per Roma prevede per Domenica 13 km.. perciò, nel caso, sono sul percorso da 14

[Rainbow]

Io ho una sospetta sindrome del piriforme.
Sono preoccupato. In settimana vado da un fisioterapista e vedo che fare. NON voglio perdermi la Stramilano (a cui mi sono già iscritto)...
Dopo tanto tempo, domani riposo...se ho poco dolore, farò una corsettina leggera.
In settimana ho fatto solo un mini allenamento ieri.
Sono un po' giù di corda ma guardo OLTRE l'ostacolo, indi per cui so che ce la farò.

Buona corsa, ragazzi!

[giampis]

Io ho una sospetta sindrome del piriforme.
Sono preoccupato. In settimana vado da un fisioterapista e vedo che fare. NON voglio perdermi la Stramilano (a cui mi sono già iscritto)...
Dopo tanto tempo, domani riposo...se ho poco dolore, farò una corsettina leggera.
In settimana ho fatto solo un mini allenamento ieri.
Sono un po' giù di corda ma guardo OLTRE l'ostacolo, indi per cui so che ce la farò.

Buona corsa, ragazzi!

ma dispias!!!

[giampis]

Quasi di sicuro ci sono anche io
La tabella finale per Roma prevede per Domenica 13 km.. perciò, nel caso, sono sul percorso da 14

magari ci vediamo partiremo verso le 8 forse anche 5 minuti prima, ti cerchero in mezzo ai dinosauri

[giampis]

se piove come foto avatar uguale uguale

[igiul]

Anche io parto prima delle 8:00.. speriamo che non piove!!!!

[giampis]

Mi sa che domani la becchiamo tutta dal 1 all'ultimo km. tanto per cambiare

[ingpeo]

Buona nuotata allora

[Rainbow]

Igiul, se vuoi passo e vi lascio gli occhialini da nuotatore.

[igiul]

Alla fine, il meteo è stato clemente e ci ha lasciato in pace giusto il tempo della corsa, subito dopo ha cominciato a piovere seriamente
Come da programma, fatti gli ultimi 14 km "scarsi" prima di Roma a ritmo maratona.. onestamente non sarei riuscito a fare di meglio, il percorso TRAIL nei BOSCHI di rivolta era davvero insidioso, oltretutto, a differenza di quanto sosteneva L'INAFFIDABILE Giampis , era lo stesso identico della corsa estiva dove avevo battuto il mio RECORD di cadute 2 in 800 mt, inciampando sullo stesso tipo di radice sporgente
Ad ogni modo, ad una settimana da Roma, non voglio correre rischi e i 5' 38" di media finale era giusto la mia intenzione.
Un salutone ai forumisti di oggi con cui, a tratti, ho condiviso il percorso:
Zakkis, Giampis e Ibiza130