Il mio ginocchio sinistro

[andreac76]

Trentasettesima uscita post infortunio...
anche oggi uscita intorno alle 13 con caldo e afa asfissianti...
Partito con l'idea di provare un progressivo 3+3+3 da fare all'incirca FL-FM-RG e quindi intorno ai 5'40"/km-5'10"/km-4'40"/km...
Chiusi in 16'33" (5'31"/km)-14'52" (4'57"/km)-13'55" (4'38"), mi ritengo soddisfatto...
Considerando anche riscaldamento e corsetta blanda finale anche oggi ho portato a casa poco più di 11.7 km...

[vangogh]

[andreac76]

Grazie Claudio.
Come stai?

[vangogh]

Si tira avanti e mi prudono i piedi
E' però presto per pensare di correre. Conosci bene quella sensazione di incertezza ..... di quando vorresti provarci ma hai paura di peggiorare? Ecco, sono in questa fase.
Sono in stand-by in pratica.

[andreac76]

Tieni duro e mordi il freno ancora un po' allora...
Ricomincerai più forte di prima, con maggiore consapevolezza e con tanta voglia in più!

[vangogh]

Grazie Andrea

[isaac]

il ginocchio purtroppo è una rottura di balle...ci sono/stò passando pure io...il problema e che dopo un infortunio dopo anche se si recupera a parer mio non si torna mai come prima perchè si ha timore sempre di ritornare a farsi male.

[Fartleko]

@andreac76: Grandissimo, come tu riesca a correre alle 13 proprio non lo so. Io vado in palestra alle nove e faccio una fatica allucinante, senza sole e con meno gradi : BRAVO!
@vangogh: Forza, putroppo servirebbe non solo tornare in forma ma magari aver periodi anche tranquilli senza gare ecc di puro relax come quando si inizia a correre. Comunque non ho dubbi che tornerai presto e più forte.

[andreac76]

Me lo chiedo anche io...
Più tardi ne riparliamo visto che oggi si replica con un lento nel centro di Roma e un caldo ancora più intenso...

[vangogh]

@fartleko
Grazie Claude
Me lo state dicendo in tanti che forse è il caso di mollare un po' con le tabelle ed avete tutti ragione.
Ho già iniziato a prendermela con calma e conto di proseguire così per qualche giorno.
Fatta la mezza di Jesolo mi dedicherò ad altro per un paio di settimane e correrò ogni tanto giusto per regalarmi qualche momento di relax, chissà che in questo modo non torni anche un po' di freschezza mentale oltre che fisica.

@andreac76
Buona CL! .... e buona sudata!
Scusami se mi sono dilungato un pochino più del normale nella risposta sopra.