(Mezza)Maratona delle Cattedrali - Trani (BT) 21/12/2014

[francescone]

Io credo di darmi alle mezze ad aprile!

[gnr]

Io dovrei esserci, ma rifaccio la staffetta con 3 forumendoli.

Cerca di fare la terza frazione, e' corta e permette di risalire mezzo gara, divertentissima!

[daniloge]

Guarda caso farò quella. Però quest'anno il percorso é differente.

[daniloge]

Avete notizie di foto della.gara?

[francescone]

niente ancora!

[daniloge]

In ogni caso per far capire su che tipo di circuito si è corso vi posto queste foto

https://plus.google.com/photos/10337043 ... 4474858033

Così potete capire anche la bellezza e la varietà del percorso, ma anche la difficoltà specie con la pioggia
di alcuni tratti.

@gnr
Molti si lamentano che la distanza sia più lunga del previsto!

[mike runner]

Su fb cerca ditillo e palmiotto ci sono 2 blocchi di foto.

[mike runner]

Francescone danilo avete programmi d'allenamento per delle mezze??

[daniloge]

Cercherò.

Programmi per le mezze?
Quello che vuoi, Pizzolato, Albanesi, Massini, Lucaliffo, Selfmade, Homemade, Hardcore, Softcore.....

Ti consiglio tantissimo la stanza dei 21 cioè questo thread qui:
http://runningforum.it/viewtopic.php?f= ... start=1280
da frequentare assiduamente.

e anche questo da leggere:
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=27&t=29733

[Sky Mario]

Spero di trovarmi in qualche foto, perché ho fatto talmente tutto di fretta, prima e dopo la gara, che ho solo una foto col mio telefonino nelle vesti da runner (grazie Dora ).
Sto raccogliendo le foto delle mie 12 gare over 42 dell'anno. Non possono mancarne nell'ultima. Help me!

Sky Mario