Progressivo kilometri 2015

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Ultra runner Naz 82
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

1777 km 25870 d+...
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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da simoselva »

1520 Km

19 km ondulati con brevi salitelle parzialmente sterrato a 4'38"/Km.
Ranco Briantino "E' Arrivata l'Estate".
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waylander72
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da waylander72 »

1940
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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Domys82
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Domys82 »

968 Km
PB 10km 41:27 Diecimila sul Graticolato Romano 09/2015
PB 10Miglia 1:13:18 10 Miglia delle Rose 04/2013
PB Mezza Maratona 1:33:05 Mezza del Brenta 09/2013
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MASACALLO
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da MASACALLO »

1198
PB 10k 39'37" 19^ Trofeo sale & Saline Trapani 11/10/2015
PB 21k 1h30'08" 21^ Maratona di Palermo15/11/2015
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madferit
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da madferit »

2113
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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mb70
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da mb70 »

701 km
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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waylander72
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da waylander72 »

1950
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da simoselva »

1533 Km

5 km di riscaldamento a 5'02"/km + Pista 10x200mt tra 3'20"/Km e 3'47"/km, recupero 400mt senza obiettivi + 2 km di recupero a 5'12"/km.
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LELLO72
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da LELLO72 »

con gli 11 di oggi sono a 1094
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