Andare a correre appena svegli 21

[Gloria83]

Buongiorno ragazzi!
Leggo di grandi allenamenti e km a go go!
Uno speciale in bocca al lupo @scut... che meraviglia ny!

Per me stamattina garetta di paese di 16 km che ho allungato un po’ prima e un po’ dopo per arrivare a 30 totali... aspetto un reintegro alimentare anche io!

[Arla]

Hola!
Fatta marcia molto collinare a Castagnero in parte sul percorso della Maratona Straberica, 22,5 km con 600 abbondanti di dislivello in poco più di tre ore...
Molta fatica, ammazza!!!
Intanto devo curarmi sto raffreddore tossicchioso, avevo narice e orecchio sinistro che continuavano a tapparsi e stapparsi ad ogni variazione di respiro, un fastidio tremendo.
E poi a parte la mega salita iniziale e la mega discesa finale, la decina di km sterrati e continuamente in saliscendi in "cima" mi hanno spaccato le gambe, adesso sono sul divano con i quadricipiti tutti indolenziti...
Pensavo di essere più pronta, dopo un'estate/mezzo autunno di salite...
Vabbè, non si finisce mai di conoscersi, mi consolerò con una bella pizza stasera!
Complimenti a tutti per gli allenamenti tostissimi e attendiamo notizie dai maratoneti e dai trailisti!

[Petronio]

Buongiorno a tutti.

Dopo una settimana di allenamenti velocissimi oggi ultima gara pre maratona a Carrara: 10 km con ritmi che non si vedevano da un bel po'. 40'01'' in 10 km a Carrara, peccato per un cagotto negli ultimi due km. Dalla felicità un regalo, il Polar M430 nuovo.

Statemi bene.

Aggiungo la foto della nuova canotta (+ pantaloncino-tight che già avevo) che mi deve dare la carica per la maratona.

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi.
Torno a scrivere dopo un mese di corse davvero scarse.
Purtroppo il lavoro mi ha assorbito tantissimo e come non bastasse, ci si sono messi in mezzo pure la pioggia ed il fatto che mia moglie ha iniziato a lavorare una domenica si ed una no...

Ho 70 pagine arretrate, non so se riuscirò a mettermi in pari . Vedo che siete comunque sempre attivissimi!

Quindi la mia preparazione alla Verona Marathon è andata a farsi benedire, nonostante le buone intenzioni. Oggi finalmente sono riuscito a fare un lunghetto da 28km che sono venuti fuori pure a buon ritmo. Ma altri 14 da mettere in fila sono un po' tantini in questo momento.
Intanto con il socio Gambacorta mi sono iscritto alla corsa della Bora, sperando possa darmi un po' di spinta a riprendere a correre con un po' di costanza.

[oscar56]

Buona serata Amici. Chi volesse seguire Scut, attualmente ha passato il 14 miglio sta correndo sui 10' al miglio, bella tosta.
https://liveresults.nyrr.org/e/NY2018#/ ... 2,RYTWM82A

[gambacorta]

si sto seguendo, sta andando abbastanza regolare

[Gaietta]

@Jorgelin che bello rileggerti! Un periodo di scazzo/incasinamento capita ma dai che la Bora ti aspetta e anche l’Ultrabericus mi raccomando

Io devo dire che sono la solita testina di cavolo. Stamattina avevo zero voglia di andare perché l’ultima settimana mi ero preparata male e non stavo bene etc etc un sacco di scuse ma me lo sono imposta. I primi 10 km sono stati mentalmente durissimi, volevo fare la corta ad un certo punto, ma poi si è accesa la lampadina da ultra trailer e mi sono accorta di divertimenti un sacco, che le gambe giravano bene e sono andata dritta fino alla fine senza più pare mentali. Peccato per un paio di veschichette che mi hanno rotto un po’ le scatole sul finale ma per il resto sono contenta, ci ho messo 8h20. Nota di merito al ristoro del 21esimo (che era poi lo stesso del 39esimo) per la piadina con salsiccia che non mi sono fatta mancare
@gamba altro che fango, si nuotava

[gambacorta]

bene @Gaietta così si fa direi anche che sei andata alla grande, nn era facile, brava
@jorge stai un po’ battendo la fiacca ma riesci lo stesso a far andare le gambe, oggi hai fatto un bell’allenamento

[morfeo68]

come e' andata scut

[gambacorta]

deve ancora arrivare, manca poco