Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[bully]

Infatti si chiamava sub 2h!

Poi siccome siamo troppo bravi qualcuno ha tolto 10' qualcun altro 15' qualcuno 25' .....

L'importante è mantenere lo spirito ed il morale alto!
Quando sarà basso (e capiterà! ) passa di qua x un sano cazziatone correttivo!

[sottobosco]

Per curiosità a quanto le fate le "riperipide" ?

Attilio

[tytanico]

Un passo dopo l'altro

[susodueto]

Per curiosità a quanto le fate le "riperipide" ?

Attilio

A quanto riesci. Devi spingere per dieci volte quindi un po' di energia devi conservarla.

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[sottobosco]

Ok tutto chiaro, proverò tanto le salite da me non mancano.

Oggi ho fatto 17km CL, uscito poco dopo le 6, con temperatura 1° C , ho perso l'uso delle dita nonostante i guanti.
Urge immediatamente una soluzione!

Attilio

[Cheetah]

Guanti più pesanti in Gore Tex!

[Cedricnick]

Ma alle 06.00 non è buio?

[sottobosco]

Certo, ma con la lampada frontale passa la paura e poi non ci sono macchine

Attilio

[Cheetah]

Attilio devi aggiornare il tuo diario sul forum. Ne hai da scrivere rispetto all'ultimo aggiornamento...

[ricky3]

Uscita benefica per i bimbi "marcia del giocattolo",alla fine ho fatto 12 km a 5.25 su un percorso di sali e scendi,facendo tutti e 2 ristori a disposizione.troppo freddo per rinunciare al the caldo!!!
Infine corsa dei bimbi (100 metri) fatta da tutti e 2 i miei bimbi (Corsa si Santa Lucia),con premio per tutti i bimbi.
Bella manifestazione organizzata da Straverona con soldi devoluti anche ai terremotati...