Andare a correre appena svegli 30

[Marcus86]

Buongiorno.
Per me 14km di lento venuto a tratti anche un po' troppo svelto.
Costretto a fermarmi per deriva cardiaca da disidratazione ma alla fine della fiera pensavo peggio...

[EvaK]

Buongiorno, uscita presto per allenamentino di attivazione in bici con brevi scatti in salita e ripetute passo gara sempre in salita.
Ora lavoro e stasera raggiungo gli altri a Idro. Pronti a faticare e a divertirci, alle 6 domattina saremo in acqua.

Massima attenzione. In discesa…
Ci sentiamo!

[peters1]

Buongiorno a tutti
dopo giorni di latitanza.. si torna a scirvere. Ieri workout e oggi 9 e rotti di collinare con un bel caldo ma direi venuti anche bene. Qualche allungo alla fine ma nonostante la T° meno fastidio del solito.
Domani si parte per il mare, as usual porterò l'attrezzzatura, as usual la lascerò in borsa scherzi a parte, essendo in appartamento vedrò di organizzare qualche routine/corsa
buon week end a tutti
P.

[Kappi]

Uscito anche stamattina, altro giro in semipiano nei pressi di casa. Temperature sempre alte nonstante fossimo di mattina presto ma gambe meno rotte e stanche di ieri. Oggi però sono andato veramente tranquillo godendomi la corsa per 11 km finali circa. Domani ho un impegno ma in mattina se iresco a svegliarmi presto vorrei a fare un piccolo trail nei boscgi. Dipende da quanto degenera la cena stasera

[zolla]

Ieri sera ho terminato di lavorare tardi per consegnare un lavoro che mi ha impegnato moltissimo negli ultimi mesi, nei quali la corsa è servita anche per scaricare un po' le tensioni accumulate.
Stamattina forse avrei potuto dormicchiare un po' ma mi sono svegliato e sono comunque uscito per 12,5 km collinari tranquilli ma, come è successo a @marcus, usciti per buoni tratti un po' troppo "svelti".
Va bene comunque così e domani passeggiata con la famiglia in montagna.
Buon fine settimana a tutti!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!

Torno dopo una settimana di assenza, ma ho letto praticamente tutto.

Intanto in bocca al lupo @dragon, anche se non so bene che gara fai.
Buon giro @gamba,anche se credo avrai quasi finito.

Io ho iniziato la settimana all'insegna della pigrizia, ma son riuscito a riprenderla x i capelli con due uscite sui 17km. Ora che non devo più arrivare a casa presto per svegliare i ragazzi e portarli a scuola, riesco a gestire uscite più lunghe in settimana.
Oggi fatti invece 25km di CL. Fino al 20 tutto ok, poi ha iniziato a venirmi fame (mai successo!) ed il caldo si è fatto sentire, per cui gli ultimi 5km son stati tribolati.
Domani volevo fare un altro lungo, ma con sto caldo penso che accorcerò per non morire.
Buon sabato a tutti!

[fujiko]

Buon pomeriggio vamps,

Rientrata ieri sera da Treviso (schivando miracolosamente sciopero e sfiga da venerdì 17) Stamane 11K CL su ciclabile con un po' di residui dell'aperitivo di ieri, spurgato tutto col sudore

Buona giornata a tutti

[gio91]

Dormito 7 ore in 2 giorni per via del caldo. Stamattina 6km di clr giusto per chiudere la settimana a 70km, sensazioni ancora non positive post covid.

Buon weekend.

[Arla]

Hola!
Scrivo dal divano del babbo, partita stamattina dopo aver fatto addirittura una cinquantina di minuti di workout, a breve mi cambio e riparto per un pomeriggio interessante: parrucchiera, caffè con due ex colleghe e care amiche e poi aperitivo e cena con gli ex compagni di liceo per i 25 anni di maturità!
Domani invece ci raggiunge il Capo in treno e andiamo a mangiare il pesce in famiglia per i compleanni della scorsa settimana...
Lunedì dieta detox!
Buona gara a Dragon (che avrà ormai finito!) e buon sabato a tutti!

[gambacorta]

eh magari @Jorge, ho finito dopo le 15 , oggi caldo beco anche a 1900slm e le gambe volevano scioperare, ho dovuto rivedere il contratto birre per farle andare qualcosina

fatti i primi 22 km della gara di sabato scorso, tanto per capire come caz…o poi ho fatto a finirla, poi sceso nuovamente a Zoldo da dove ero partito, alla fine ne sono usciti 28km e 1800 d+ in poco più di 7h