Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Friz]

Un bel lungo piano pianino oggi ... 29km in un Parco a 2km da casa e che non avevo mai notato ... ottimo Friz. Da rifare sicuro

[tanguero 70]

uroboro.... da paura...

[Friz]

dove tanguero? Reggio?

[sottobosco]

Sì Reggio, mi scrive Giorgio che Uro ha chiuso in 2h57'49.

Attilio

[Friz]

porcabbbbestia ... bravissimo

[tytanico]

Per me altra tre giorni di cazzeggio, ho saltato due allenamenti...un lento ed un collinare che però riesco a recuperare stasera, giorno di riposo, che sfrutto per limitare i "danni".

[ricky3]

Oggi ripresa dell'attività in previsione della mezza di febbraio.corsa lenta per 1h..un po' appesantito ma nelle ultime 3 settimane ho caricato molto sia con i pesi sia con il cibo...

[bobone]

buongiorno iniziata settimana di scarico che porta a correre i miei primi 21km questa domenica
ansioso di vedere come andrà..speriamo bene

[bully]

Vai bobone stai tranquillo scarica e caricati!

Io sto prendendo un po le misure con il clima è spero che si stabilizzi .....
Fatto un 18k che ho faticato un po ma mi è venuto più veloce del previsto (5:24 Vs 5:30) nelle prossime settimane devo decidere che fare!

[franciswolves]

@bully: tipo scegliere se fare la MCM?