Quale sport oggi ?

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kathiesandri
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da kathiesandri »

Stamattina che ero a casa dal lavoro uscita in bici : ho fatto 79 km in 3h.40con una una bella salita :D .Certo che sara'perche il caldo e'arrivato impetuoso (dalle mie parti due settimane fa ho acceso un'oretta la stufa x quanto era freddo)..finchè si pedala in pianura si sta bene ma appena si va in salita la calura è insopportabile!!Per fortuna io cerco sempre intinerari lontano dal traffico e percorro spesso strade dove ci sono gruppetti di case isolate dove non ci vive quasi più nessuno e ci sono quelle belle fontane dove le donne una volta ci lavavano i panni con l'acqua bella fresca...mi fermo..tolgo il casco ci metto sotto la testa bevo un pochino perchè è veramente fredda l'acqua e riparto..che meraviglia..mi sono divertita!! :D
marcominuti

Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da marcominuti »

93 chilometri in bici da corsa. Salita effettuata: Selvino (da Nembro): lunghezza: 10,4 km; pendenza media: 5,8%; tempo di ascesa: 34'30''.
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Saimino
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da Saimino »

Anche oggi doppia uscita corsa/bici: 17.5km di corsa e 34.2km di bici in 1h23'(si sono sentiti i km fatti poco prima)....allenamento concluso con la prima caduta da fermo, maledetti Look, davanti a 3 bambini e il loro papà :(.
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Luca[Celtics]
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da Luca[Celtics] »

ranquillo le prime volte con i look BISOGNA cadere! :mrgreen: :thumleft:
senza deviazione dalla norma il progresso non è possibile
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Saimino
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da Saimino »

Pensavo di essere immune a questa cosa visto che alla prima uscita mi ero "salvato" :). Sfiga delle sfighe oggi è stata la prima volta che sono uscito senza guanti, dove mi saró mai sbucciato?!?!?
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kathie S.
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da kathie S. »

ieri,oggi e per tutta questa sett credo x me STOP :cry: :cry: CI si puo'ammalare a fine giugno?? tosse che mi distrugge debolezza muscolare che non vi dico e febbre!!! 38°l'unico sport sara' divano letto e viceversa.Mi ci vorranno due settimane per ripigliarmi :thumbdown: e pensare che finalmente da due sett.con i miei nuovi orari di lavoro son riuscita a fare 4 allenamenti a sett cosa x me difficile mi sentivo una leonessa..oggi mi sento una nonnina piena di dolori articolari e alle ossa!!! :doh: :ronf:
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mircuz
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da mircuz »

Ciao, non preoccuparti, non sei l'unica, io sono reduce da tre settimane di bronchite! Con questo clima difficile non ammalarsi...Ho fatto un po' di bici perché mi pareva che rispetto alla corsa mi facesse tossire di meno. Spero di rimettermi in forma, vorrei fare la TransCivetta quest'anno.
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
kathie S.
Mezzofondista
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da kathie S. »

mircuz ha scritto:Ciao, non preoccuparti, non sei l'unica, io sono reduce da tre settimane di bronchite! Con questo clima difficile non ammalarsi...Ho fatto un po' di bici perché mi pareva che rispetto alla corsa mi facesse tossire di meno. Spero di rimettermi in forma, vorrei fare la TransCivetta quest'anno.
Grazie Mircuz,io non ho ancora fatto nulla quest'anno ed e' un po che non corro ( piu'bici) ma mi allettava la marcia dei forti in Folgaria che ho fatto due anni fa,bellissima paesaggio spettacolare.Ma è il 7 luglio troppo vicina e io non sono in forma e da oggi una bella sett.di antibiotici.
Pero'magari se la prendo con spirito e vado lo stesso senza..l'orologio e il cardiofrequenzimetro potrei..auguri anche a te dai che la fai la TransCivetta (adesso guardo che trail è..)
marcominuti

Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da marcominuti »

80 chilometri in bici da corsa. Salita effettuata: Gandosso, da entrambi i versanti. Da Grumello: lunghezza: 4,5 km; pendenza media: 6,4%. Da Credaro: lunghezza: 3 km; pendenza media: 8%.
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aroldo74
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Re: Quale sport oggi ?

Messaggio da aroldo74 »

Scusate se mi permetto .....
21 km in bici in un'oretta

http://connect.garmin.com/activity/335226339

Quante calorie avrò consumato effettivamente (63 kg)? :nonzo: :nonzo:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......

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