Colazione questa sconosciuta

[fujiko]

Per favore non quotare il messaggio precedente per rispondere grazie

[lorenzo64]

Effettivamente più che una colazione sembra uno spuntino di metà mattina o pomeriggio. Anch'io a colazione almeno 400/500 calorie, che se mi sono allenato prima salgono anche a 600. Poi gli insaccati confezionati non sono proprio il massimo come qualità. Però i gusti sono gusti, disse quello.

[bazzi077]

Ciao a tutti! dopo i 7k di questa mattina ( a digiuno ) colazione con: 1 uovo / 2 fette di pane integrale / 2 cucchiaini di miele / 1 banana / 3 pomodorini datterini.

[fujiko]

Stamane ricotta di bufala su fette integrali con colata di miele di castagno e spolverata di cacao amaro a seguire kiwi gialli banana e albicocca

[lilligas]

Che bonta'

[Scut]

Stamattina fette biscottate con philadelphia allo yogurt greco (che è il mio preferito) e marmellata di albicocche fatta con le mie manine... prima volta che mi cimentavo nell'impresa devo dire che è top
tutto condito con un cappuccino, una banana e mandorle!

[runningmamy]

Gnam!

[gab_spencer]

Il giorno che riesco a convincere la mia dietologa a farmi sostituire il miele con il cacao amaro mi sfondo di ricotta e cacao...
Purtroppo da quell'orecchio non ci sente

[NeverGiveUp]

per forza che non ci sente...
sono due macronutrimenti differenti...non sono alternativi, casomai, si potrebbero assumere combinati...

[fujiko]

infatti, perché rinunciare a uno dei due io mischio