Andare a correre appena svegli 21

[Gloria83]

Buongiorno ragazzi!
Per me stamattina 14 km faticosissimi... non so se per l’umidità, la stanchezza o non so cosa ma avevo l’impressione di non andare... Pazienza!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane 8K partendo da wa fino a fm l'ultimo km, buono. Quasi 14 gradi senza pioggia, un bel caldino a correre, ho messo la maglietta leggera maniche lunghe e lo smanicato ma potevo benissimo farne a meno.Tiremm innanz, oggi uova.

[gambacorta]

corso anche oggi in pausa pranzo, ma che sudata, nonostante non abbia tirato ho finito l'allenamento che ero fradicio in tutto 13,6 km in leggera progressione

[Arla]

E ti credo, a Udine a ora di pranzo c'erano 19 gradi e mezzo con umidità alle stelle!
Sto cominciando a desiderare quelle belle giornate invernali limpide e freddissime...
Nell'attesa oggi 45' di workout posturali e addominali e pulizie profonde in cucina e soggiorno...
Buonanotte, cari!

[morfeo68]

ma cosi' puoi svestirti a cipolla

[Arla]

Ma naturale!
Intanto adesso tornando a casa in periferia di Udine (ore 23.04) ho visto un runner che si allenava...
Forse è più vampiro di noi!
Di me ultimamente di sicuro!

[alemercuzio]

Salve, mi serve un consiglio.
Sono neofita (della corsa e del forum), ma lavorando in città (Torino) dalle 9 alle 18.30 quando si va a correre? In questa stagione mi sembra impossibile sia prima che dopo il lavoro... Chi è nella mia situazione come si comporta?
L'unico allenamento comodo sarebbe il lungo del weekend

[lentissimo]

Pausa pranzo?

[SV++]

@alemercuzio perché ti sembra impossibile prima del lavoro? Io inizio alle 07:00 e vado a correre la mattina da 5 anni... Cmq buongiorno forum, in preparazione per le ripetute settimanali

[run4fun]

Stamattina 11k con all'interno 3 variazioni da 1k@3'45 + 1k@4'05
C'è quell'attimino di umidità...
Buona giornata a tutti!

Ps @alemercuzio sei nel posto giusto, corri prima del lavoro, vedrai come inizierà bene la giornata